Tabata. Treino em Casa

Name: Tabata. Treino em Casa
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Rating: 4.619999885559082 (26285 reviews)
Author: AxiomMobile

AxiomMobile

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PEGI 3

Sobre este app

Treinamento de 4 minutos que substitui 1 hora de condicionamento físico (fitness).

O Tabata é uma forma de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT - High Intensity Interval Training):
• Treine intensamente por 20 segundos
• Descanse por 10 segundos
• Complete 8 rodadas

Planos de treino:
• Exercício abdominal
• Agachamento
• Membros inferiores
• Tronco e membros superiores
• Queima de gordura
• Corpo ideal
+ Você pode criar seu treino tabata personalizado!

Recursos:
• Temporizador de ginástica ajustável
• Temporizador com música
• Horário de treino flexível
• Os lembretes não permitem você perder o treino
• Contador de calorias
• Estatísticas detalhadas
• A interface é simples e fácil de entender
• Sincronize com o Google Fit
• Faça backup de seus dados no Google Drive
• Escolha o seu tema de cores

Está na hora de treinar!

Atualizado em

27 de dez. de 2024

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.

Os dados não são compartilhados com terceiros

Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento

Este app pode coletar estes tipos de dados

Informações pessoais e Saúde e fitness

Os dados são criptografados em trânsito

Você pode solicitar a exclusão dos dados

Classificações e resenhas

4,6

25,7 mil avaliações

Carlos Ferreira

9 de julho de 2020

Eu adquiri a versão completa para poder personalizar o treino. Mas, sugiro que vocês permitam que possamos atribuir tempos diferentes para cada exercício, pois o aplicativo só permite colocarmos o mesmo tempo para todos os exercícios e isso não é muito prático. Por exemplo, 30 segundos me parece um bom tempo para fazer flexão de braço, mas é pouco para fazer o polichinelo. O ideal seria que pudéssemos atribuir a cada exercício um tempo específico.

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Joe Alves

9 de outubro de 2024

Muito bom. Gostaria que tivesse a opção de colocar fotos nos exercícios adicionados pra gente lembrar a execução.

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Um usuário do Google

24 de setembro de 2019

Excelente APP permite vc manter a forma, ajuda com definição, facil de usar, sem a necessidade de academia ou equipamentos. Usando somente o seu próprio corpo como ferramenta. Permite ainda vc criar uma agenda de treinos. Seg Qua e Sex por exemplo. Da a oportunidade de vc colocar um despertador inclusive com horários diferentes para dias diferentes. Estou usando a 1 mês e me surpreendendo. Parabéns aos desenvolvedores

Essa avaliação foi marcada como útil por 14 pessoas