Lojong: Meditação Mindfulness

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Acerca desta app

Conheça o app Lojong, 100% em Português. Aprenda a meditar, relaxar e a cultivar a felicidade genuína com apenas alguns minutos por dia. Tenha acesso a centenas de práticas que podem trazer inúmeros benefícios como:

- Alívio da ansiedade
- Controle do stress
- Mais foco, concentração e produtividade
- Melhor relacionamentos
- Melhorar qualidade do sono e dormir bem
- Felicidade
- Gratidão
- Redução da raiva
- Maior calma
- Relaxar a mente

As práticas têm propósito de desenvolver a atenção plena, concentração, foco, compaixão e gradualmente nos ajuda a reduzir o impacto do estresse, insônia e ansiedade.

Junte-se a milhares de pessoas que estão com sono melhor, sentindo menos estresse e ansiedade e mais felicidade com as nossas práticas de meditação guiada e treino da mente.

O programa Dormir Bem possui uma variedade de meditações para melhorar a qualidade do sono e sons ambientes que irão lhe ajudar a relaxar e dormir melhor. Depois de um dia cansativo todos queremos dormir e ter um sono reparador.

Experimente no app exercícios para ajudar a controlar a ansiedade, aliviar o estresse, melhorar o foco, o sono e viva com mais felicidade, calma e concentração.

Ao baixar o app e você tem acesso grátis a:

- Diário de gratidão
- Diversos programas de treinamento da mente
- Meditação grátis para relaxar
- Meditação guiada de gratidão
- Meditação grátis para calma
- Meditação guiada de bondade amorosa
- Meditação grátis de escaneamento corporal
- Meditação grátis em português
- E muito mais

Você também pode nos apoiar e tornar-se um usuário Premium para ter acesso completo a:

- Centenas de práticas de meditação guiada
- Baixar as práticas e ouvir offline.
- Criar uma playlist de meditações Favoritas.
- Diversos programas de treinamentos.
- Você também estará ajudando as pessoas que não tem condições de pagar, a receber gratuitamente o acesso ao Lojong Premium.
- Programa de redução da ansiedade e stress.
- Programa de aumento da calma, foco e concentração.

O app Lojong é recomendado e desenvolvido com amor e compaixão por instrutores, terapeutas e especialistas em saúde mental com intuito de beneficiar o maior número de pessoas.
Atualizada a
13/01/2025

Segurança dos dados

A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
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Saiba mais sobre como os programadores declaram a partilha
Esta app pode recolher estes tipos de dados
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Classificações e críticas

4,8
116 mil críticas
Lais martos
8 de janeiro de 2025
O app é super completo e eu estou amando, principalmente a parte onde tem músicas relaxantes. Porém, quando coloco a música para ouvir e desligo o celular, ela não toca nem por 2 minutos e já desliga, mesmo colocando a opção "não desligar" queria que melhorassem isso, pois o app é excelente e sinto falta de dormir com as músicas kkkkkkkkkk
1 pessoa considerou esta crítica útil
Este conteúdo foi útil?
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
9 de janeiro de 2025
Olá! Desculpe-nos pelo transtorno! Por favor, informe o problema através do e-mail [email protected]. Se possível, encaminhe imagens da tela do app de meditação para que possamos resolver a questão o mais breve possível. Ficamos à disposição!🤗
Camila Chaves
8 de janeiro de 2025
Estou adorando a experiência. Primeira vez que meu objetivo é o de focar em meditar e o app está me auxiliando demais. O app possui trilhas específicas para ansiedade e dormir, por exemplo, sons para meditação e tudo muito bem explicado. Esta me ajudando demais no desenvolvimento desse objetivo. E o valor do anual está ótimo. Vale muito a pena.
2 pessoas consideraram esta crítica útil
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Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
9 de janeiro de 2025
Olá, Camila, tudo bem? É com muita felicidade que recebemos o seu feedback, visto que nos incentiva a melhorar dia após dia! Desejamos que com a meditação e a prática de mindfulness, você tenha paz em sua vida! Um abraço da Equipe Lojong. 🤗❤️
Marília L. Albuquerque
6 de novembro de 2024
O app é muito bom, gosto muito dos programas de meditação! Mas tenho alguma sugestões: primeiro, poderia ter alguma ferramenta de dar "check" em algum programa já completado, assim ele poderia ser retirado da lista, deixando a busca mais limpa. Segundo, acho que existem programas iniciantes em excesso, chegando a ser um pouco repetitivo. No mais, as meditações são ótimas e tem me ajudado muito. Realmente gosto muito do app.
42 pessoas consideraram esta crítica útil
Este conteúdo foi útil?
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
7 de novembro de 2024
Olá, tudo bem? É muito gratificante para nós o seu feedback! Vamos repassar todas as suas sugestões para nossos desenvolvedores. Nosso objetivo é proporcionar a melhor experiência possível aos nossos usuários. Desejamos que a meditação te traga bem-estar! Um abraço da Equipe Lojong. 🤗❤️

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