CBT Diary App

ඔබ සංජානන චර්යා චිකිත්සාවෙහි යෙදී සිටින්නේ නම්, මෙම යෙදුම අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ සඳහා වේ. CBT දිනපොත යෙදුම සෑම දිනකම, දිනෙන් දින ඔබේ CBT චිකිත්සාව සඳහා උපකාරී වේ. මෙම යෙදුම සමඟ ඔබට සිදුවීම්, ඔබේ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ හැසිරීම් වාර්තා කළ හැකිය, ඒවා ප්‍රස්ථාරවල විශ්ලේෂණය කර ඔබේ චිකිත්සකයාට වාර්තා යැවිය හැකිය. CBT දිනපොත යෙදුම ඔබගේ ජංගම දුරකථනයේ ඇති නිසා, ඔබේ දිනපොත සැමවිටම ඔබ ළඟ තිබේ. ගැනීමට ඔබට කිසිදා අමතක නොවනු ඇත. ඔබට ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක සටහන් ගත හැකිය.

යෙදුම පිරිසිදු හා පිළිවෙලට pdf වාර්තාවක් ජනනය කරයි. මෙම වාර්තාව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ බෙදා ගත හැකිය.

CBT දිනපොත යෙදුම සමඟ ඔබට:
- සිදුවීම්, සිතුවිලි, හැඟීම් සහ හැසිරීම් වාර්තා කරන්න
- ප්‍රස්ථාරවල හැඟීම් නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබ ලියා ඇති සටහන් ලැයිස්තුගත කරන්න, සංස්කරණය කරන්න, මකන්න
- සිදුවීම්, සිතුවිලි සහ හැඟීම් පිළිබඳ වාර්තා ජනනය කර එය ඔබේ චිකිත්සකයාට යවන්න
- ඔබට නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය හැඟීම් ලැයිස්තුව අභිරුචිකරණය කරන්න.

CBT චිකිත්සාව මනෝභාවය, කාංසාව, පෞරුෂය, ආහාර ගැනීම, ඇබ්බැහි වීම, යැපීම, ටික් සහ මානසික ආබාධ ඇතුළු විවිධ තත්වයන් සඳහා ඵලදායී වේ.

සියලුම කාර්යයන් නිශ්චිත කාලයක් සඳහා ලබා ගත හැකිය. මෙම කාලයෙන් පසු, සමහර කාර්යයන් අක්රිය වනු ඇත. සියලුම විශේෂාංග නැවත ක්‍රියාත්මක කිරීමට, ඔබට මාස 3, අවුරුදු 1, හෝ අවුරුදු 3 බලපත්‍රයක් මිලදී ගත හැක.