Meditopia: Sleep & Meditation

Váš spoločník pre duševné zdravie:

Vďaka stovkám aplikácií na meditáciu všímavosti, z ktorých si môžete vybrať, čím je Meditopia taká výnimočná? No, na rozdiel od väčšiny ostatných možností, Meditopia ponúka viac než len krátkodobé riešenie na zaspávanie, nájdenie rovnováhy a odbúranie stresu; každému členovi ponúkame viac ako 1000 hlbokých meditácií a dychových cvičení, ktoré sa dostanú priamo k srdcu toho, s čím sa my ako ľudia každý deň bez ohľadu na vek, zázemie alebo skúsenosti stretávame.

Cieľom týchto meditácií, ponúkaných v 12 jazykoch, je pokryť celé spektrum ľudských skúseností od vzťahov, očakávaní, prijatia a osamelosti až po obraz nášho tela, sexualitu, životný cieľ a pocity nedostatočnosti. Meditopia nechce byť len leukoplastom na rany, o ktorých vieme, že vyžadujú trvalé hojenie. Naším cieľom je vytvoriť útočisko duševného zdravia, v ktorom budete mať prístup k usmerneniam a nástrojom, ktoré potrebujete na vybudovanie duševnej odolnosti, pokoja, rovnováhy, zdravej hlavy a pokoja. Všetko, čo potrebujete, aby ste sa cítili šťastnejšie, relaxovali a spali ako bábätko.

Stiahnite si teraz a vyskúšajte bezplatnú meditáciu!

Čo môžete získať pomocou Meditopie?

Spánkové meditácie + dychové cvičenia
Kvalita spánku ovplyvňuje takmer každý aspekt vášho každodenného života. Tak prečo si nepomôcť k lepšiemu spánku? Vyskúšajte niektorú z našich +30 meditácií spánku, aby ste sa naučili nové techniky, ako aj dychové a vizualizačné cvičenia, ktoré môžete naďalej praktizovať po zvyšok svojho života, aby ste podporili dobrý spánok. Rozlúčte sa so starým zvukovým prístrojom a jednofunkčnou aplikáciou na dýchanie.

Rozprávky na dobrú noc
Rozprávky pred spaním nie sú len pre deti! Keď sa uložíte do postele, všetko teplé a útulné, dovoľte nám, aby sme vás uspávali naším širokým výberom rozprávok na dobrú noc. Od rozprávok a dobrodružstiev až po zážitky na miestach po celom svete, cíťte sa vtiahnutí do týchto živých a upokojujúcich príbehov. Koniec koncov, na konci dlhého dňa si zaslúžite, aby ste sa jemne uvoľnili do vysnívaného sveta spánku a zotavenia. Máme tiež širokú knižnicu zvukov spánku, ako je dážď, vlny a relaxačné zvuky, ako je biely šum a ďalšie.

Naše najlepšie vlastnosti:
+ 1000 riadených meditácií
Príroda znie s časovačom
Denné meditácie na novú tému každý deň
Denné inšpiratívne citáty
Zapisovanie osobných poznámok na sledovanie vášho pokroku
Mindful Meter, aby ste na prvý pohľad videli svoje štatistiky všímavosti
Výzvy v aplikácii s priateľmi, aby ste sa cítili výzvou
Vlastné pripomienky spánku a meditácie
Užívateľsky prívetivé a užívateľsky orientované rozhranie


Meditačná knižnica Meditopia ponúka viac ako 1000 meditácií so sprievodcom na témy vrátane:
Stres
Prijatie
Súcit
Vďačnosť
Šťastie
Hnev
Sebavedomie
Motivácia
Zamerajte sa
sexualita
Dych
Pozitivita tela
Zmena a odvaha
Nedostatočnosť
Sebaláska
Menej riadené meditácie
Skenovanie tela
Biely šum