5 Minute Yoga

5 Minute Jóga: Ideálne pre tých, ktorí chcú rýchle a jednoduché každodenné cvičenie jogy
 
Každé sedenie je vytvorené z ponuky jednoduché, ale efektívne Jóga je ideálny pre začiatočníkov. Každý predstavovať vlastnosti jasné obrázky a podrobný návod zaisťujúce všetky pózy sú vykonávané správne - životne dôležité pre efektívne prax.

Ak chcete pomôcť udržať vaše praxe jogy rýchle, ale účinné funkcie časovača zaručuje, že všetky pózy sú vykonávané pre správne množstvo času. Každé sedenie trvá menej ako 5 minút!

Rýchle cvičenia sú ideálne pre mnoho situácií; perfektný spôsob, ako začať deň, jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť stresu v kancelárii alebo na pomáhajú uvoľniť pred spaním.

Pravidelné cvičenie jogy zlepšuje pružnosť, zvyšuje silu, tonizuje svaly a znižuje stres. Sa diviť, čo môžete dosiahnuť v priebehu 5 minút denne.