Mindfulness.com Meditation App

Prakse pozornosti in meditacije. Kadarkoli. kjerkoli.
10 minut na dan, da se pomirite.

Prilagojeno dnevno video coaching.
Vsak dan boste prejeli prilagojeno video lekcijo in meditacijo od vašega trenerja čuječnosti, ki vam bo dala praktična orodja za mirno in lahkotno življenje.

Kratke vaje pozornosti in dihalne vaje. Kadarkoli. kjerkoli.
Raziščite naše 1-2 minutne mikrovaje pozornosti, dihalne vaje in kratke meditacije, da vam zagotovimo podporo v trenutku, ko jo najbolj potrebujete.

Naučite se vaditi pozornost in meditacijo.
Pridružite se naši skupnosti z več kot milijonom ljudi, ki spreminjajo svoje življenje z učenjem čuječnosti, gojijo navado čuječne meditacije ali poglabljajo svojo prakso čuječnosti z našimi tečaji čuječnosti, ki jih vodijo svetovno znani učitelji čuječnosti.

Zmanjšajte tesnobo in stres.
Naučite se in vadite boljši način življenja s stotimi pogovori, tečaji, mikro vadbami, vodenimi meditacijami, glasbo in zvočnimi krajinami, da zmanjšate stres in tesnobo, meditirajte in bolje spite. Seje meditacije so na voljo v dolžini 5, 10, 15 ali 20 minut, tako da lahko izberete popolno dolžino.

Izboljšajte svoj spanec.
Hitro zaspite in si privoščite boljši počitek z našo Sleep Shuffle, vodenimi meditacijami spanja, glasbo za spanje in pomirjujočo zvočno pokrajino narave.

S svojo prakso naredite razliko v svetu.
Ko sklenete naročnino Mindfulness Plus, del svojega prihodka podarimo neprofitnim organizacijam, ki ljudem v stiski prinašajo pozornost. Do danes smo neprofitnim organizacijam za pozornost namenili več kot 500.000 $ po vsem svetu.

Spoznajte svoje gostitelje.
*Cory Muscara, MA – svetovalec za pozornost pri oddaji Dr. Oz. Inštruktor na univerzi Pennsylvania. Nekdanji menih. Soustanovitelj Mindfulness.com
*Melli O’Brien - Govornik. Pisatelj in učitelj čuječnosti. Soustanovitelj Mindfulness.com. Gostitelj The Mindfulness Summit, največje svetovne konference o čuječnosti.

Spoznajte svetovno priznane učitelje.
*Rhonda Magee, JD - avtor. Profesor prava na Univerzi v San Franciscu
* Shamash Alidina, MA - Učitelj. Avtor knjige Mindfulness for Dummies
*Kelly Boys - avtor. Trener čuječnosti za Združene narode
*Vidyamala Burch - Avtor. Specialist za bolečine in bolezni. Ustanovitelj Breathworks
*Mark Coleman - učitelj čuječnosti. Vodnik in avtor po divjini.
*Rich Fernandez - izvršni direktor Inštituta za vodenje Search Inside Yourself.

Premišljene meditacije in pogovori o premišljenem življenju.
*Dr. Jon Kabat-Zinn - profesor medicine. Avtor uspešnic. Ustanovitelj MBSR.
*dr. Tara Brach - učiteljica čuječnosti. Psihologinja in avtorica uspešnic.
*Sharon Salzberg - avtorica uspešnic New York Timesa.
*Jack Kornfield, dr. – učitelj čuječnosti. Avtor uspešnic, več kot 12 knjig.
*Dan Siegel, MD - avtor uspešnic. Direktor UCLA Mindful Research Center.
*Judson Brewer, MD - psihiater. Direktorica za raziskave, Center za čuječnost.
*Mark Williams, dr. - profesor. Direktor Centra za pozornost na univerzi Oxford.

Verjamemo, da je usposabljanje vašega uma največja naložba, ki jo lahko naredite v življenju, in vsak ima pravico do zdravilne moči prakse čuječnosti – in denar nikoli ne bi smel biti razlog, zakaj nekdo ne more dostopati do orodij, podpore in skupnosti za koristi od tega. Če si z Mindfulness.com ne morete privoščiti naročnine Mindfulness Plus, nam pošljite e-pošto in odklenili vam bomo brezplačno leto, v katerem boste uživali.