Dumbbell Workout at Home

S samo parom uteži🔩 začnite domačo vadbo in vadbo za moč, da hitro zgradite mišice in moč, postanete močni in pridete v boljšo formo! Nudimo 30-dnevne načrte vadbe za moške in ženske, s 3 težavnostnimi stopnjami, idealne za začetnike, srednje in napredne.

Na stotine vaj v tej aplikaciji pokriva vse glavne mišične skupine - vaša ramena, roke, prsni koš, hrbet, trebušne mišice, noge itd. Pripravili smo 2 podatkovni zbirki vadb - Dumbbell in < b>Telesna teža. Vaš trener bo izbral trening glede na vaš cilj, stopnjo telesne pripravljenosti itd. in za vas ustvaril prilagojene načrte. Načrte za bodybuilding lahko prilagodite tudi svojim potrebam.

VADBA Z UČICAMI ZA MOŠKE 💪
☆ Zgradite trdne mišice in se raztrgajte
☆ Zagotovite si velike roke, močne bicepse in tricepse, širša ramena, napihnjene prsi, raztrgane trebušne mišice in jekleno trd hrbet ter močne noge

VADBA Z UČICAMI ZA ŽENSKE 👙
☆ Zgradite mišice in moč, postanite v popolni formi
☆ Zagotovite si lepe vitke roke, vitke noge, živahne prsi, 90° ramena, lepe trebušne mišice

Dokazano je, da vadba z utežmi spodbuja proizvodnjo anaboličnih hormonov (za izgradnjo mišic), kar pomeni, da lahko vadba z utežmi učinkovito pospeši vaš proces izgradnje mišic. Premakni se zdaj! Preznojite se nekaj minut na dan z domačimi vadbami z utežmi. Dosegli boste odlične rezultate v kratkem času!

S 3D ANIMACIJAMI in videoposnetki se lahko prepričate, da uporabljate pravi obrazec. Med vsako vadbo vam bomo dali NASVETE V REALNEM ČASU, ki vam bodo pomagali povečati vaše vadbe in pridobitve.

S tem sledilnikom vadbe spremljajte svojo dnevno vadbo, porabljene kalorije in napredek pri izgubi teže. Sinhronizirajte podatke z Google Fit. Intenzivnost vadbe stopnjujemo vsak dan, zato si vsake tri dni privoščite odmor, da se vaše telo prilagodi.

☆ Osebni fitnes trener ☆
√ 3D animacija in video vodenje tako kot vaš osebni trener vadbe
√ Nasveti trenerja pri vsaki vaji vam pomagajo uporabiti pravo obliko, da dosežete najboljše rezultate
√ Ustvarite svoj osebni načrt vadbe
√ Oblikujte osebni načrt za vas glede na vaš cilj, spol, stopnjo telesne pripravljenosti, področje osredotočenosti itd

☆ Učinkovite vadbe z utežmi ☆
√ Učinkovito shujšajte, zgradite mišice in pridobite moč
√ Vadba z utežmi ustreza vsem, moškim, ženskam, začetnikom, profesionalcem
√ Učinkovito vadite doma ali v telovadnici
√ 2 podatkovni zbirki za uporabo uteži ali ne
√ Ciljajte na področja osredotočenosti, povečajte rezultate vadbe
√ Nenehno dodajajte nove vadbe v bazo podatkov o vadbi
√ Zgradite mišično maso z vadbo z utežmi za roke, vadbo z utežmi za prsi, vadbo z utežmi za hrbet, vadbo z utežmi za noge, vadbo z utežmi za ramena, počepi z utežmi, mrtvi dvig z utežmi

☆ Uporabne lastnosti ☆
√ Opomnik za vadbo vam pomaga narediti vadbo vsakodnevno navado
√ Sinhronizirajte podatke z Google Fit
√ Spremljajte svoj napredek pri hujšanju
√ Sledite porabljenim kalorijam, izračunajte svoj BMI
√ Spremenite hitrost, kroge, značaj 3D trenerja vaj
√ Koledar samodejno označi vaše dneve vadbe
√ Poročila jasno beležijo vaš napredek pri vadbi, trajanje, porabljene kalorije

Vadba moči za močnejše telo
Vadbo za moč začnite s parom uteži. S spreminjanjem teže uteži in vaj v skladu z našimi dobro organiziranimi načrti lahko nedvomno dobro trenirate svoje različne dele telesa za učinkovitejši trening moči.