5 Minute Yoga

5. minuta Joga: idealen za tiste, ki želijo hitro in enostavno dnevnih joga vadbo
 
Vsako srečanje je ustvarjen iz izbora preprostega, vendar učinkovitega joge predstavlja zaradi česar je idealen za začetnike. Vsak predstavlja značilnosti jasne slike in podrobna navodila, ki zagotavljajo vse poze pravilno izvajajo - ključne za učinkovito prakso.

Da bi pomagali ohraniti svojo prakso joge hitro, a učinkovito funkcijo timer zagotavlja vse poze se izvajajo za pravilno količino časa. Vsaka seja traja manj kot 5 minut!

Hitri treninge so idealna za številne situacije; odličen način za začetek dneva, enostaven način za lajšanje stresa v pisarni ali za pomoč počitek pred spanjem.

Redna joga praksa izboljšuje fleksibilnost, poveča moč, toni mišice in zmanjšuje stres. Presenečeni nad tem, kaj lahko dosežemo v 5 minutah na dan.