1. Regjistroni çdo lëvizje me saktësi.
2. Shumë kujtesë personale. Të gjitha, SMS, WeChat, QQ, email dhe kujtesë tjetër personale, mos harroni çdo informacion të rëndësishëm;
Ulurja është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur nën kontroll shëndetin tuaj dhe për të shmangur efektet e dëmshme të uljes së zgjatur.
3. Zonjë shtëpie e menduar.
4. Grafiku i qartë i rrahjeve të zemrës.
Përditësuar më
15 tet 2024