Meditopia: Sleep & Meditation

Din följeslagare för psykisk hälsa:

Med hundratals mindfulness-meditationsappar att välja mellan, vad gör Meditopia så speciellt? Tja, till skillnad från de flesta andra alternativ erbjuder Meditopia mer än bara en kortsiktig lösning för att somna, hitta balans och stressa ner; vi erbjuder varje medlem över 1000 djupdykande meditationer och andningsövningar som kommer rakt in i hjärtat av det vi som folk, oavsett ålder, bakgrund eller erfarenhet, hanterar varje dag.

Dessa meditationer, som erbjuds på 12 språk, syftar till att täcka hela spektrumet av mänskliga upplevelser från relationer, förväntningar, acceptans och ensamhet, till vår kroppsbild, sexualitet, livssyfte och känslor av otillräcklighet. Meditopia vill inte bara vara ett plåster för sår som vi vet kräver permanent läkning. Vårt mål är att skapa en fristad för mental hälsa där du kan få tillgång till vägledning och verktyg du behöver för att bygga upp mental motståndskraft, lugn, balans, ett hälsosamt huvudutrymme och sinnesfrid. Allt du behöver för att känna dig lyckligare, slappna av och sova som en baby.

Ladda ner nu och prova en gratis meditation!

Vad kan du få med Meditopia?

Sömnmeditationer + Andningsövningar
Din sömnkvalitet påverkar nästan alla aspekter av ditt dagliga liv. Så varför inte hjälpa dig själv att sova bättre? Prova någon av våra +30 sömnmeditationer för att lära dig nya tekniker samt andnings- och visualiseringsövningar som du kan fortsätta att träna under resten av ditt liv för att främja god sömn. Säg hejdå till den gamla ljudmaskinen och den där andningsappen med en funktion.

God natt sagor
Godnattsagor är inte bara för barn! När du lägger dig i sängen, allt varmt och mysigt, låt oss invagga dig i sömnen med vårt breda utbud av godnattsagor. Från sagor och äventyr till upplevelser på platser över hela världen, känn hur du dras in i dessa levande och lugnande berättelser. När allt kommer omkring, i slutet av en lång dag, förtjänar du att försiktigt komma in i en drömvärld av sömn och återhämtning. Vi har också ett brett bibliotek med sömnljud som regn, vågor och avkopplande ljud som vitt brus och mer.

Våra främsta funktioner:
+1000 guidade meditationer
Naturen låter med en timer
Dagliga meditationer om ett nytt ämne varje dag
Dagliga inspirerande citat
Personlig anteckning för att följa dina framsteg
Mindful Meter för att se din mindfulnessstatistik med en blick
Utmaningar i appen med vänner för att känna sig utmanad
Anpassade påminnelser om att sova och meditera
Användarvänligt och användarorienterat gränssnitt


Meditopias meditationsbibliotek erbjuder över 1000+ guidade meditationer om ämnen inklusive:
Påfrestning
Godkännande
Medkänsla
Tacksamhet
Lycka
Ilska
Självförtroende
Motivering
Fokus
Sexualitet
Andetag
Kroppspositivitet
Förändring & Mod
Otillräcklighet
Själv kärlek
Mindre guidade meditationer
Kroppsskanning
Vitt brus