Flexibility for Fighters

Stretching innan kampsportsträning är extremt viktigt.

Flexibla muskler och leder gör att utövare kan sparka högre, slå längre och utföra komplexa tekniker mer flytande.

Alla kampsportstekniker kräver precision, styrka och ett rörelseomfång, vilket kommer med en flexibel kropp.

För att förbättra flexibiliteten måste du stretcha oftare än du skulle göra i en kampsportsklass. Du behöver stretcha varje dag.

Appen innehåller träningsplaner för nybörjare och avancerade.

Drag:
* 30-dagars utmaning efter eget val (nybörjare, avancerad, erfaren)
* Animation för varje övning
* Röstfeedback
* Detaljerad historik

Du kan skapa ditt anpassade träningspass med vilka övningar du vill.