Bodyweight Workout at Home

Bygg en idealisk kropp med ett kroppsviktspass.

Styrketräning (utmaningar):
• 50 pull-ups
• 50 hängande benhöjningar
• 100 dopp
• 100 burpees
• 150 armhävningar
• 150 bänkdippar
• 200 sit-ups
• 150 liggande benhöjningar
• 250 knäböj
• planka i 500 sekunder
• 1000 hopprep
+ Du kan skapa din egen övning

Varje träningsrutin är designad för träning 3 gånger i veckan under ett år.

Cirkelträning:
• Övre kroppen
• Magträning
• Underkroppen
• Street Workout
+ Du kan skapa en individuell cirkelträning

Träna hemma, på gatan eller gå till gymmet. Gör telefonen till din träningstränare.

Funktioner:
• automatiskt val av träningsprogram efter din nivå
• flexibelt träningsschema
• Påminnelser tillåter dig inte att missa träningen
• detaljerad statistik över dina prestationer
• kaloriräknare
• gränssnittet är enkelt och lätt att förstå
• justera den interna timern för att vila mellan set och övningar
• mata in dina resultat manuellt
• välj ditt färgtema
• optimerad för blinda och synskadade personer som använder Talkback

Det är dags att träna!