Axelträning & Rygg

Optimera dina resultat med den bästa appen för ryggträning och axlar. Med övningar biceps, triceps och rygg!

Tillbaka Workouts & Shoulders Workouts: 30 Day Challenge är den enda applikationen du behöver för dina biceps- och triceps-träningspass och få muskulös, stark och definierad deltoid hemifrån

Ingen utrustning behövs , så du kan träna hemma, på gymmet eller någon annanstans när som helst.

Hantelträning hemma, skivstång övningar styrketräning, viktträning.

Är du redo att få starkare och mer muskulösa houlders och back?

Följ 30-dagars- eller 21-dagarsplanen och med bara 8 - 30 min om dagen kommer du att ha större och fibrösa biceps och triceps - rippat tillbaka träningspass , kommer du också att gå ner i vikt, få muskler och komma i form!

Arms-träning biceps och triceps-övningar - Deltoid-träning har supereffektiva träningspass för att tona armarna, utveckla och forma musklerna i armen, du kan tappa magfett och rippat bröstträning.

💪 Kort och effektivt träningspass
💪 Bästa axelövningar för massa

● Övningsguide för biceps och triceps, de bästa axelövningarna

Varje övning har sin respektive förklaring, illustrativa bilder och en förklarande video, så du kan utföra varje övning korrekt.

● 3 svårighetsnivåer
Det finns tre nivåer för alla, inklusive nybörjare och avancerade för att hjälpa dig att öka musklerna i armarna. Alla träningspass är designade av en professionell tränare för fitness och bodybuilding.

● 9 DAGAR - Gå ner i vikt och gå ner i fett
● 21 DAGAR - Bygg muskler
● 30 DAGAR - Håll dig i form, tappa fett och få muskler

● Tillbaka träning utan vikt för större och starkare armar
◽ Träningsarm på 30 dagar
Work Bröstträning för män
◽ Biceps, triceps och underarmsträning
◽ The Ultimate Chest Day Workout
◽ Dumbell-träning för att bränna fett och Hiit dumbell-träning
◽ Bröstträning avancerat
Bic Stål biceps på 30 dagar
◽ Ryggträning för män
◽ Muskelökning i armar på 30 dagar
◽ Fat Burning Workouts & Hiit Workouts om 30 dagar
◽ Triceps-träning med push-ups
◽ Dumbell-träning för män
◽ Axlarträning för att tona
◽ Träning för biceps, triceps, rygg etc.
◽ PERFEKT axelträning

💪 Med Arm Training-appen - Biceps och Triceps-övningar
Få tonade armar, en stålbröstskiva, förlora magfett, få en platt mage. Övningar som hjälper till att förlora magfett, har muskulär rygg, kondition och stärker musklerna i hela kroppen.
Uppvärmning och sträckning för kroppsbyggande rutiner.

🍎 Matplaner (dieter).
Kom ihåg att mat är mycket viktigt för resultat.

✔️ Ytterligare applikationsverktyg för
◽ Beräkna dina makronäringsämnen för att gå ner, bibehålla eller gå upp i vikt. Ange bara dina data så vet du hur många kalorier du behöver för att nå ditt mål.
◽ Detaljerad information om kosttillskott för sport
◽ Beräkna ditt kroppsfettindex, ange bara dina data och data för att bedöma dina framsteg

Axlarträning & ryggträning - Träning hemma
Deltoid Workout & Back Workout: 30 Day Challenge Pro
FÅ PROVERSIONEN UTAN OFFENTLIGHET OCH MED MYCKET MER INNEHÅLL.