Meditopia: Sleep & Meditation

Mwenzako wa Afya ya Akili:

Ukiwa na mamia ya programu za kutafakari kwa uangalifu kuchagua kutoka, ni nini hufanya Meditopia kuwa ya pekee sana? Kweli, tofauti na chaguzi zingine nyingi, Meditopia inatoa zaidi ya suluhisho la muda mfupi la kulala, kutafuta usawa na kupunguza mkazo; tunampa kila mshiriki zaidi ya tafakari 1000 za kupiga mbizi kwa kina na mazoezi ya kupumua ambayo hufikia moyo wa kile ambacho sisi kama watu, bila kujali umri, asili, au uzoefu, tunashughulikia kila siku.

Tafakari hizi, zinazotolewa katika lugha 12, zinalenga kufunika wigo mzima wa uzoefu wa binadamu kuanzia mahusiano, matarajio, kukubalika, na upweke, hadi taswira yetu ya miili, ujinsia, kusudi la maisha, na hisia za kutofaa. Mediopia haitaki tu kuwa bendi ya msaada kwa majeraha ambayo tunajua yanahitaji uponyaji wa kudumu. Lengo letu ni kuunda hifadhi ya afya ya akili ambapo unaweza kufikia mwongozo na zana unazohitaji ili kujenga uthabiti wa kiakili, utulivu, usawa, nafasi nzuri ya kichwa na amani ya akili. Kila kitu unachohitaji ili kujisikia furaha zaidi, kupumzika, na kulala kama mtoto.

Pakua sasa na ujaribu kutafakari bila malipo!

Unaweza kupata nini na Meditopia?

Tafakari za Usingizi + Mazoezi ya kupumua
Ubora wako wa usingizi huathiri karibu kila nyanja ya maisha yako ya kila siku. Kwa hivyo kwa nini usijisaidie kupata usingizi bora? Jaribu mojawapo ya tafakuri zetu za usingizi wa +30 ili ujifunze mbinu mpya pamoja na mazoezi ya kupumua na ya kuona ambayo unaweza kuendelea kufanya katika maisha yako yote ili kukuza usingizi mzuri. Sema kwaheri kwa mashine hiyo ya zamani ya sauti na programu ya kupumua yenye kazi moja.

Hadithi za Wakati wa Kulala
Hadithi za hadithi za wakati wa kulala sio za watoto tu! Unapojilaza kitandani, kwa uchangamfu na kwa starehe, hebu tukulaze ulale na uteuzi wetu mpana wa hadithi za wakati wa kulala. Kuanzia hadithi za hadithi na matukio hadi matukio katika maeneo kote ulimwenguni, jisikie ukivutwa katika hadithi hizi wazi na za kutuliza. Baada ya yote, mwishoni mwa siku ndefu, unastahili urahisi kwa upole katika ulimwengu wa ndoto wa usingizi na kupona. Pia tuna maktaba pana ya sauti za usingizi kama vile mvua, mawimbi na kelele za kutuliza kama kelele nyeupe na zaidi.

Vipengele vyetu vya Juu:
+ Tafakari 1000 zilizoongozwa
Asili inasikika na kipima muda
Tafakari ya Kila siku juu ya mada mpya kila siku
Nukuu za Uhamasishaji za Kila Siku
Kuchukua madokezo ya kibinafsi ili kufuatilia maendeleo yako
Mindful Meter kuona takwimu zako za umakinifu kwa muhtasari
Changamoto za ndani ya programu na marafiki ili kuhisi changamoto
Vikumbusho maalum vya kulala na kutafakari
Kiolesura cha mtumiaji-kirafiki na kinachoelekezwa na mtumiaji


Maktaba ya kutafakari ya Meditopia inatoa zaidi ya tafakari 1000+ zinazoongozwa kwenye mada ikijumuisha:
Mkazo
Kukubalika
Huruma
Shukrani
Furaha
Hasira
Kujiamini
Kuhamasisha
Kuzingatia
Ujinsia
Pumzi
Uwezo wa Mwili
Badilika & Ujasiri
Upungufu
Kujipenda
Tafakari Zisizoongozwa Zaidi
Mwili Scan
Kelele Nyeupe