OYSHO TRAINING: Entrenamientos

Siha mtandaoni, pilates, hiit, yoga, mazoezi ya kukimbia ili kufanya mazoezi ya michezo kwa viwango vyote nyumbani au popote unapotaka.

Jifunze na Mafunzo ya Oysho na uendelee kufanya kazi. Tengeneza mpango wa mafunzo uliorekebishwa kulingana na mahitaji yako na vipindi zaidi ya 1,200 kwa viwango vyote. Mazoezi na bila nyenzo, vikao vya Pilates, Cardio, Tabata, nguvu na toning na kukaza mwendo.


Endelea na ufikie malengo yako na Mafunzo ya Oysho


- Fitness: fanya mazoezi ya misuli yako yote, imarisha tumbo lako na glutes na vikao vya toning, ngoma, barre, na mengi zaidi.
- Pilates: kudhibiti kupumua kwako na fanya mazoezi ya mwili wako na vikao vyetu vya pilates.
- Mazoezi ya nguvu ya juu: changamoto kikomo chako na vipindi vyetu vya HIIT.
- Cardio: ongeza mapigo ya moyo wako na ufikie malengo yako.
- Kukimbia: kuboresha mbinu yako na utendaji na programu zetu. Nenda mbio kwa kufuatilia uendeshaji wako na programu yetu.
- Treni ya Gym: mazoezi na taratibu za gym.- Yoga: anza au kamilisha mbinu yako kwa misururu tofauti ya yoga.
- Kunyoosha: kumaliza mazoezi yako na kupumzika misuli yako kwa njia bora.
- Uzima: pata mizani yako, kamilisha mafunzo yako kwa kutafakari na vipindi vya urejeshaji vilivyo hai.


Mafunzo ya Oysho hutoa aina tofauti za mafunzo nyumbani, kwenye ukumbi wa mazoezi na mtandaoni ambayo unaweza pia kufurahia nje ya mtandao:
- Mazoezi ya kuelezea: fanya mazoezi kwa dakika chache na mazoea mafupi lakini madhubuti.
- Mazoezi ya sehemu zote za mwili: fanya kazi ya tumbo, miguu, glutes, mgongo, mikono na kuongeza upinzani wako.
- Programu: treni na utaratibu kamili wa kikao uliopangwa kwa siku.
- Changamoto: jiunge na changamoto zetu za kila mwezi ili kujiendeleza katika mazoezi ya michezo.


Mafunzo ya Oysho ni zaidi ya programu ya michezo:
- Kunyoosha: epuka majeraha kwa mazoezi ya kunyoosha.
- Fuatilia mafunzo yako: fuatilia mazoezi yako yote na uangalie maendeleo yako.
- Treni mtandaoni na pia nje ya mtandao: si tu kwamba unaweza kutoa mafunzo mtandaoni, unaweza pia kuhifadhi na kupakua vipindi ili kuvitazama wakati wowote unapotaka.
- Mazoezi ya viwango vyote: usawa wa mwili, kukimbia na vikao vya yoga kwa wanaoanza, viwango vya kati na vya juu.

Mafunzo ya Oysho yanapatikana kwenye saa za Wear OS. Programu yetu ya asili ya Wear OS hutumia saa zilizo na vitambuzi vya GPS, vihesabio vya hatua na vitambuzi vya bayometriki ili kupima shughuli zako za michezo.

https://www.oysho.com/es/page/policies.html


Mafunzo ya Oysho ni sehemu ya Oysho, chapa ya michezo ya kikundi cha Inditex.
Kupitisha tabia nzuri na kuzingatia afya na ustawi. Jifunze mtandaoni na nje ya mtandao ukitumia Mafunzo ya Oysho. Pakua programu. Treni na sisi!