30 Day Fitness Challenge

ఇంట్లో వ్యాయామం, ఎవరికైనా ఎప్పుడైనా సరిపోతుంది. ఒక ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ రూపొందించిన 30 రోజుల ఫిట్ ఛాలెంజ్ వర్కౌట్ ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. అలాగే, ఈ యాప్ Google Fitలో బర్న్ చేయబడిన క్యాలరీ డేటాతో సింక్రొనైజ్ చేయగలదు. ప్రోగ్రామ్‌తో కట్టుబడి ఉండండి మరియు మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలను చూస్తారు.

వర్కవుట్ నియమాలను పూర్తిగా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా, 30 రోజుల ఫిట్ ఛాలెంజ్ వర్కౌట్ వ్యాయామ తీవ్రతను దశలవారీగా పెంచుతుంది, కాబట్టి మీరు రోజువారీ వర్కవుట్‌లను సులభంగా అతుక్కోవచ్చు. జిమ్‌కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు, మీ శరీర బరువును ఉపయోగించుకోండి మరియు రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు తీసుకోండి, 30 రోజుల ఫిట్ ఛాలెంజ్ వర్కౌట్ మీకు ఫిట్‌నెస్‌ను ఉంచడానికి మరియు సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గడానికి గొప్పగా సహాయపడుతుంది.

లక్షణాలు
- శిక్షణ పురోగతిని స్వయంచాలకంగా నమోదు చేస్తుంది
- ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయాలని మీకు గుర్తు చేస్తుంది
- వివరణాత్మక వీడియో మార్గదర్శకాలు
- దశలవారీగా వ్యాయామ తీవ్రతను పెంచుతుంది
- 30 రోజుల ABS ఛాలెంజ్
- 30 రోజుల ఫుల్ బాడీ ఛాలెంజ్
- 30 రోజుల బట్ ఛాలెంజ్
- సోషల్ మీడియాలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి

ప్రతి ఛాలెంజ్‌లో బిగినర్స్ నుండి ప్రో వరకు 3 కష్ట స్థాయిలు ఉంటాయి. మీ 30 రోజుల సవాలును ఇప్పుడే ప్రారంభించండి మరియు 30 రోజుల తర్వాత, మీ శారీరక దృఢత్వంతో పాటు మీ భావోద్వేగ మరియు మేధోపరమైన ఫిట్‌నెస్ మెరుగుపడుతుందని మీరు కనుగొనవచ్చు.

బరువు తగ్గించే యాప్‌లు
వెయిట్ ట్రాకర్ యాప్ కోసం వెతుకుతున్నారా? బరువు తగ్గించే యాప్ సంతృప్తి చెందలేదా? ఈ బరువు తగ్గించే యాప్‌లు మీకు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి, ఇది స్త్రీలు మరియు పురుషుల కోసం బరువు తగ్గించే యాప్‌లు. మా సమర్థవంతమైన లాస్ వెయిట్ యాప్‌తో, మీరు వేగంగా బరువు తగ్గుతారు. ఈ బరువు తగ్గించే అనువర్తనం ఖచ్చితంగా మీ కోసం!

ఫిట్‌నెస్ యాప్
మీరు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్‌ని పొందడంలో సహాయపడటానికి బహుళ ABS వర్కౌట్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మరియు నిపుణుల వర్కౌట్‌లను అనుసరించండి, సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ మీకు అందుబాటులో ఉంటుంది!

చిన్న వ్యాయామాలు
వ్యాయామం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం లేని వ్యక్తుల కోసం మేము చిన్న వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్నాము, మీరు కొన్ని నిమిషాల్లో చెమటలు మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందనను పొందుతారు. ఈ HIIT (హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్) ఫలితాలను గరిష్టం చేయగలదు.

ఇంట్లో వ్యాయామం
ఇంట్లో మా వ్యాయామంతో బరువు తగ్గడానికి మరియు ఫిట్‌గా ఉండటానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. పరికరాలు అవసరం లేదు, ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి మీ శరీర బరువును ఉపయోగించండి.

ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్కౌట్స్
మెరుగ్గా ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కవుట్‌లు & మెరుగైన శరీర ఆకృతి కోసం హైట్ వర్కౌట్‌లు. ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కవుట్‌లతో కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందడానికి హైట్ వర్కౌట్‌లతో కలపండి.

ఫిట్‌నెస్ కోచ్
అన్ని వ్యాయామాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ద్వారా రూపొందించబడ్డాయి. మీ జేబులో వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఉన్నట్లుగా వ్యాయామం ద్వారా వర్కౌట్ గైడ్!