SlumberCycle+: Sleep Tracker

Сон тісно пов’язаний із психічним та емоційним здоров’ям і продемонстрував зв’язок із депресією, тривогою, біполярним розладом та іншими станами.
Чи знаєте ви, як ваш сон щоночі?

Основні функції SlumberCycle+:
📊 Дізнайтеся свою глибину та цикли сну, візуалізуйте щоденні, тижневі та місячні тенденції сну.
🎵Розслабтеся за допомогою звуків, що допомагають сну, міцно спіть зі звуками природи та білим шумом.
🧘‍Відкрийте для себе психічне здоров’я та уважність за допомогою медитацій і дихальних тренувань.
💤Записуйте та слухайте свій хропіння або розмови уві сні.
💖Інструменти самообслуговування допомагають вам реєструвати дані про своє здоров’я, наприклад частоту серцевих скорочень, кров’яний тиск, рівень цукру в крові, споживання води, кількість кроків тощо.

Як використовувати:
✔Тримайте телефон біля подушки чи ліжка.
✔Спіть на самоті, щоб мінімізувати перешкоди.
✔Переконайтеся, що ваш телефон заряджено або має достатню кількість акумулятора.
👉SlumberCycle+ особливо корисний для тих, хто хоче перевірити свій сон і не хоче інвестувати в аксесуар, як-от розумний ремінець або розумний годинник.

Те, що ви також можете робити з SlumberCycle+:
⏰ - Встановіть розумний будильник
Встановіть будильник для ранкового пробудження чи сну або встановіть нагадування про час сну.
🌖 - Казки та казки на ніч
Вибирайте одну з озвучених і засинайте під розповідь.
🌙 - аналіз снів
Дізнайтеся, як ваш настрій або здоров'я впливають на ваш сон.
📝 - Тест на здоров'я
Прості тести, щоб дізнатися про ваше самопочуття. Виконайте тест, щоб дослідити себе!

Цільова група SlumberCycle+:
- Люди, які страждають на безсоння, розлад сну, який характеризується труднощами засипання та/або збереження сну.
- Люди, які хочуть зробити самодіагностику, чи є ознаки поганої якості сну.
- Люди, які піклуються про якість сну та хочуть знати свої тенденції сну.

⭐Підтримка мови
Англійська, японська, португальська, корейська, іспанська, німецька, французька, італійська, індонезійська, тайська, російська, в’єтнамська, філіппінська та арабська.

Настав час натиснути «Завантажити», щоб покращити якість сну та прийняти більш здорове життя за допомогою SlumberCycle+: Sleep Tracker.

ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:
- SlumberCycle+: засіб відстеження сну розроблено для покращення загальної фізичної форми та самопочуття, зокрема за рахунок покращення сну, і не призначене для медичних цілей.
- Медитація та дихальні практики не повинні розглядатися як замінники традиційної медичної допомоги, а також не повинні відкладати звернення за професійною допомогою у разі будь-яких проблем зі здоров’ям.
- Функція «Аналіз сновидінь» у додатку отримана з Інтернету та призначена лише для розважальних цілей.
- Перш ніж приймати будь-які медичні рішення, зверніться за порадою до лікаря.