Kompanion Intermittent Fasting

Періодичне голодування — це популярна система харчування, яка в основному зосереджується на тому, коли ви їсте, а не на тому, що ви їсте. Періодичне голодування (IF) може допомогти вам досягти тривалого спалювання жиру за допомогою стабільного способу життя, який персоналізовано для вас.

Тепер у вас є компаньйон, який голодує, який буде йти поруч із вами та мотивувати вас досягати цільової ваги за допомогою періодичного голодування. Наявність напарника, який постить, означає, що ви матимете підтримку, щоб отримати індивідуальне керівництво, поради експертів і справжню мотивацію, яка допоможе вам досягти успіху. Ваш компаньйон надасть вам персоналізовану інформацію про те, як отримати максимальну віддачу від IF.

Базуючись на наукових дослідженнях і за підтримки наших експертів з питань харчування, ми тут, щоб допомогти вам досягти найкращих результатів.

УСЕ, ЩО ВАМ ПОТРІБНО ДЛЯ ПЕРЕМІВНОГО ГОЛОДУВАННЯ!

ТАЙМЕР. Почніть і завершіть піст за допомогою кнопки таймера. Слідкуйте за своєю історією голодування.

ІНДИВІДУАЛЬНІ ПЛАНИ ГОЛОДОВАННЯ - Ми пропонуємо вам найбільш відповідний план IF для вашої фізіології, але ви також можете налаштувати та створити власний план відповідно до ваших потреб і способу життя.

СТАДІЇ ТІЛА - Дізнайтеся, що відбувається у вашому тілі під час голодування за допомогою функцій Plus.

ЖУРНАЛ - Поміркуйте про те, як ви почуваєтеся під час посту. Ми створимо графік ваших настроїв, щоб ви могли відстежувати тенденції з часом.

НАВЧАЛЬНИЙ ЦЕНТР - Дослідіть науку про піст і його переваги. Отримайте прості у використанні поради.

МОТИВАЦІЯ - Підтримуйте свою мотивацію та досягайте своїх цілей! Досліджуйте зміни у своєму тілі під час голодування, годину за годиною.

ПРЕМІУМ-КОНТЕНТ - Покращуйте свої знання за допомогою нашої ексклюзивної бібліотеки статей і запитань і відповідей від наших експертів з харчування.

ЧОМУ ПЕРЕМІВНЕ ГОЛОДУВАННЯ?

Дотримуючись найкращого для вас плану періодичного голодування, ви відчуєте:
• Спалювання жиру
• Втрата ваги
• Більш високий рівень метаболізму
• Поліпшення травлення
• Здоров'я серцево-судинної системи
• Ясніший розум
• Переваги проти старіння

ПІДХІДНІ ПЛАНИ ДЛЯ КОЖНОГО ТІЛА

Ми пропонуємо вам найкращий план періодичного голодування відповідно до ваших моделей харчування, фізіології та потреб. Але ви завжди можете створити індивідуальний план, який би ще краще відповідав вашому стилю життя.

План 12:12 також називають дієтою біологічного годинника або дієтою циркадного ритму. Це може бути хорошим варіантом для новачків.

16:8 є найпопулярнішим планом періодичного голодування з усіх, і його дотримуються багато голлівудських знаменитостей для здоровішого сяйва.

18:6 — чудова альтернатива для тих, хто шукає більш інтенсивний план голодування, ніж 16:8.

Інші плани, зокрема 20:4, 24 години та 36 годин, призначені для розширеного досвіду голодування та забезпечують більше спалювання жиру, прискорення метаболізму та ефекти проти старіння.

Завантажте Fasting Kompanion, щоб розпочати роботу безкоштовно та отримати повний доступ до всіх функцій, преміум-вмісту та персоналізованого плану голодування з Kompanion Plus.