SlumberCycle+: Sleep Tracker

睡眠与心理和情绪健康密切相关，并已被证明与抑郁、焦虑、双相情感障碍和其他疾病有关。
你知道你每天晚上的睡眠情况如何吗？

SlumberCycle+ 的主要功能：
📊 了解您的睡眠深度和周期，可视化您每日、每周和每月的睡眠趋势。
🎵通过助眠声音放松自己，通过自然声音和白噪音安然入睡。
🧘‍通过冥想和呼吸训练发现心理健康和正念。
💤记录并聆听您的鼾声或梦话。
💖自我护理工具帮助您记录您的健康数据，例如心率、血压、血糖、饮水量、步数等。

使用方法：
✔ 将手机放在枕头或床附近。
✔单独睡觉以尽量减少干扰。
✔确保您的手机已充电或电量充足。
👉SlumberCycle+ 对于那些想要一种方法来检查自己的睡眠情况，并且不想投资智能手环或智能手表等配件的人特别有帮助。

您还可以使用 SlumberCycle+ 执行以下操作：
⏰ - 设置智能闹钟
设置早晨起床或小睡的闹钟，或设置就寝时间的提醒。
🌖 - 睡前故事和睡梦故事
选择一个声音，听着故事入睡。
🌙 - 梦境解析
了解您的情绪或健康状况如何影响您的梦想。
📝 - 健康测试
简单的测试即可了解您的健康状况。完成测试来探索自己！

SlumberCycle+ 目标群体：
- 患有失眠症的人，这是一种睡眠障碍，其特征是难以入睡和/或保持睡眠。
- 想要自我诊断是否有睡眠质量不佳迹象的人士。
- 关心睡眠质量并想了解自己睡眠趋势的人。

⭐语言支持
英语、日语、葡萄牙语、韩语、西班牙语、德语、法语、意大利语、印度尼西亚语、泰语、俄语、越南语、菲律宾语和阿拉伯语。

是时候点击下载，使用 SlumberCycle+：睡眠追踪器来改善您的睡眠质量并拥抱更健康的生活。

免责声明：
- SlumberCycle+：睡眠追踪器旨在增强整体健康和福祉，特别是通过促进更好的睡眠，并不用于医疗目的。
- 冥想和呼吸练习不应被视为传统医疗保健的替代品，也不应因任何健康问题而延迟寻求专业帮助。
- 应用程序中的“梦境分析”功能来自互联网，仅供娱乐。
- 在做出任何医疗决定之前，请咨询医生的建议。