Radiance: Home Fitness For You

使用 Radiance（一款健身、營養和平衡應用程式）開啟您的健康和幸福之旅。在 4 位世界級教練的指導下，每位教練都提供獨特的風格，從動態有氧運動到普拉提和舞蹈 - Radiance 讓您輕鬆有趣地實現健身目標，為什麼要滿足於無聊的鍛煉呢？無論您是想減肥、增強體力、強身健體、增強能量，還是只是想過更健康的生活方式，Radiance 都能滿足您的需求！

應用程式裡面有什麼？

鍛鍊和訓練計劃
無論您的健身程度或日程安排如何，我們都提供各種運動：從有氧運動元素的力量訓練、步行和高能量舞蹈動作、普拉提、功能訓練等。

- 按需運動：非常適合忙碌的女性！進行短時間、高強度的鍛煉，快速見效。
- 適合居家運動：沒有健身房？沒問題！只需最少的設備即可享受靈活、有趣的運動。
- 功能與肌力訓練：旨在增強力量和活動能力、促進身體平衡、健康的創新計劃。
- 步行與舞蹈運動：將樂趣與健身融為一體的課程，讓您輕鬆保持積極性和活力，有助於緩解壓力並改善心情。
- 適合初學者的普拉提：支持性的、易於理解的普拉提課程，旨在按照您自己的節奏保持一致性和進步。

膳食計劃和營養支持
健康飲食變簡單！享受客製化的飲食計劃和豐富的食譜來滿足您的營養目標。

- 個人化飲食計畫：經典、素食、高蛋白和純素食選項。
- 宏量營養素分解：做出明智的食物選擇，以支持您的健身和減肥目標。
- 輕鬆準備餐點：客製化您的餐點並建立快速、簡單的購物清單，讓烹飪變得方便又愉快。
- 食譜：超過 300 種健康、易於製作的食譜，全部分類以便於探索。
- 創新的 GLP-1 膳食計劃旨在支持您的減肥之旅。您知道肌力訓練和富含蛋白質的飲食是您成功的關鍵嗎？

平衡與正念
容光煥發不僅關乎健身和營養，還關乎整體健康。這就是為什麼我們添加了強大的平衡部分來幫助您放鬆、減壓和獲得更好的睡眠。

- 豐富的正念內容：5個內容類別，包括引導冥想、平靜的睡眠故事，甚至是臉部瑜伽，所有這些都旨在改善您的精神和情緒健康。
- 睡眠支持：睡眠困難？ Radiance 透過舒緩的睡眠練習幫助您放鬆身心，讓您醒來時感覺神清氣爽、充滿活力。
- 整體健康：我們的應用程式讓一切變得圓滿，為您提供保持靈感和動力所需的精神和情感支持。

Radiance遵循全球知名的健康出版規則來提出健康飲食計劃。有關飲食指南的更多資訊可以在我們的網站上找到：https://joinradiance.com/info

該應用程式為用戶提供了廣泛的功能，包括鍛煉、膳食計劃、平衡等，所有這些都需要有效訂閱。用戶需要付費才能使用這些旨在無縫增強您的健身之旅的獨家功能。

如果在當前週期之前至少 24 小時未關閉，則存取該應用程式的付款將自動續訂。該帳戶將在當前期間結束前至少 24 小時扣除。用戶可以在應用程式的設定中管理訂閱並停用自動續訂。

Radiance 提供的飲食計劃不能作為醫療診斷。如果您想獲得醫療診斷，請聯絡您最近的醫療中心。

服務條款：https://joinradiance.com/terms-of-service
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