SlumberCycle+: Sleep Tracker

睡眠與心理和情緒健康密切相關，並已被證明與憂鬱、焦慮、躁鬱症和其他疾病有關。
你知道你每天晚上的睡眠狀況如何嗎？

SlumberCycle+ 的主要功能：
📊 了解您的睡眠深度和週期，並視覺化您每日、每週和每月的睡眠趨勢。
🎵透過助眠聲音放鬆自己，透過自然聲音和白噪音安然入睡。
🧘‍透過冥想和呼吸訓練發現心理健康和正念。
💤記錄並聆聽您的鼾聲或夢話。
💖自我照護工具可幫助您記錄您的健康數據，例如心率、血壓、血糖、飲水量、步數等。

使用方法：
✔ 將手機放在枕頭或床附近。
✔單獨睡覺以盡量減少干擾。
✔確保您的手機已充電或電量充足。
👉SlumberCycle+ 對於想要一種方法來檢查自己的睡眠情況，不想投資智慧手環或智慧手錶等配件的人特別有幫助。

您也可以使用 SlumberCycle+ 執行以下操作：
⏰ - 設定智慧鬧鐘
設定早晨起床或小睡的鬧鐘，或設定就寢時間的提醒。
🌖 - 睡前故事與睡夢故事
選擇一個聲音，聽著故事入睡。
🌙 - 夢境解析
了解您的情緒或健康狀況如何影響您的夢想。
📝 - 健康測試
簡單的測試即可了解您的健康狀況。完成測試來探索自己！

SlumberCycle+ 目標群體：
- 患有失眠症的人，這是一種睡眠障礙，其特徵是難以入睡和/或保持睡眠。
- 想要自我診斷是否有睡眠品質不佳跡象的人。
- 關心睡眠品質並想了解自己睡眠趨勢的人。

⭐語言支持
英語、日語、葡萄牙語、韓語、西班牙語、德語、法語、義大利語、印尼語、泰語、俄語、越南語、菲律賓語和阿拉伯語。

是時候點擊下載，使用 SlumberCycle+：睡眠追蹤器來改善您的睡眠品質並擁抱更健康的生活。

免責聲明：
- SlumberCycle+：睡眠追蹤器旨在增強整體健康和福祉，特別是透過促進更好的睡眠，並不用於醫療目的。
- 冥想和呼吸練習不應被視為傳統醫療保健的替代品，也不應因任何健康問題而延遲尋求專業幫助。
- 應用程式中的「夢境分析」功能來自互聯網，僅供娛樂。
- 在做出任何醫療決定之前，請諮詢醫生的建議。