18 Maneiras de controlar a ansiedade

Tom Hope‏

جون 2022 · Editora 101 Seleções · بیان کردہ منجانب Eduardo Souza

5.0

5 جائزے

آڈیو بک

33 منٹ

غیر اختصار شدہ

اہل ہے

درجہ بندیوں اور جائزوں کی تصدیق نہیں کی جاتی ہے مزید جانیں

3 منٹ کا نمونہ چاہتے ہیں؟ کسی بھی وقت سنیں۔ یہاں تک کہ آف لائن بھی۔

شامل کریں

اس آڈیو بک کے بارے میں

Quem é que nunca ficou ansioso? É normal sentir ansiedade vez ou outra, o problema é quando ela começa a atrapalhar a sua vida, impedindo que você foque no presente. Para que isso não aconteça, aprenda 18 técnicas para controlar a ansiedade e viver mais tranquilo.

درجہ بندی اور جائزے

5.0

5 جائزے

اس آڈیو بک کی درجہ بندی کریں

ہمیں اپنی رائے سے نوازیں۔

سننے کی معلومات

اسمارٹ فونز اور ٹیب لیٹس

Android اور iPad/iPhone.کیلئے Google Play کتابیں ایپ انسٹال کریں۔ یہ خودکار طور پر آپ کے اکاؤنٹ سے سینک ہو جاتی ہے اور آپ جہاں کہیں بھی ہوں آپ کو آن لائن یا آف لائن پڑھنے دیتی ہے۔

لیپ ٹاپس اور کمپیوٹرز

آپ اپنے کمپیوٹر کے ویب براؤزر کے ذریعے Google Play پر خریدی گئی کتابیں پڑھ سکتے ہیں۔

غیر قانونی مواد کی اطلاع دیں

سامعین نے بھی پسند کیا

Como Parar de Pensar Demais: O Guia Definitivo para Dominar sua Mente, Aumentando a Auto-Estima, Eliminando a Ansiedade, o Estresse, a Negatividade e a Desordem Mental