Acabe Com O Stress!: Volume 3

Entenda por que o estresse é tão prejudicial à sua saúde.

O que você faria se uma amiga ligasse para dizer que ela estava com uma dor terrível que a impedia de andar? 

Você a chamaria de fraca e diria a ela para apenas dar de ombros? Ou você insistiria para que ela fosse ao hospital – e talvez até mesmo a levasse lá?

Muito provavelmente, você usaria a última abordagem. Mas e se a situação fosse invertida e você fosse o único a sentir a mesma dor intensa?

Muitos de nós gostamos de afirmar que somos fortes, até mesmo indestrutíveis. 

Convencemo-nos de que podemos lidar com qualquer quantidade de dor física ou emocional, seja reprimindo-a, ignorando-a ou, em vez disso, preocupando-nos com os problemas de outras pessoas.

Mas essa abordagem simplesmente não funciona. 

Põe em perigo a nossa saúde e mascara as nossas fraquezas interiores. Ao negar nossos problemas, evitamos enfrentá-los. 

Nossos corpos repetidamente nos dizem não, mas nos recusamos a ouvir – até que seja tarde demais. Já é hora de confrontarmos as causas subjacentes de nossas doenças e retomarmos o controle de nossa saúde.