Trilha: Coleção Vida Saudável 10

A caminhada é uma forma de recreação ao ar livre na qual os participantes percorrem terrenos naturais, como montanhas, florestas ou desertos, a pé ou a pé. Andar de bicicleta pode ser feito para recreação, condicionamento físico ou transporte.

Normalmente, os caminhantes usam sapatos ou botas resistentes e carregam uma mochila com água, comida e roupas apropriadas para o clima.

Outros gostam do desafio de explorar o mato ou se aventurar fora da trilha. As caminhadas podem ser feitas individualmente ou em grupos, e podem variar de caminhadas de um dia curto a excursões de mochila de vários dias.