Senderismo: Colección Vida Saludable 10

El senderismo es una forma de recreación al aire libre en la que los participantes atraviesan terrenos naturales, como montañas, bosques o desiertos, a pie oa pie. El ciclismo se puede hacer por recreación, acondicionamiento físico o transporte.

Los excursionistas suelen usar zapatos o botas resistentes y llevar una mochila con agua, comida y ropa adecuada para el clima.

Otros disfrutan el desafío de explorar la selva o aventurarse fuera del sendero. Las caminatas se pueden hacer individualmente o en grupos, y pueden variar desde caminatas cortas de un día hasta excursiones con mochila de varios días.