Focusing: A Very Brief Coaching Guide

┬╖ EL Lotecka ┬╖ AI рдХреЛ рдорджреНрджрдд рд▓рд┐рдПрд░ Marcus (Google рдмрд╛рдЯ) рд▓реЗ рд╡рд╛рдЪрди рдЧрд░реЗрдХрд╛
рек.рео
резреи рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ
рдЕрдбрд┐рдпреЛрдмреБрдХ
25 рдорд┐рдиреЗрдЯ
рдкреВрд░реНрдг
AI рдорд╛рд░реНрдлрдд рд╡рд╛рдЪрди рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдЕрдбрд┐рдпреЛрдмреБрдХ
рд░реЗрдЯрд┐рдЩ рд░ рд░рд┐рднреНрдпреВрд╣рд░реВрдХреЛ рдкреБрд╖реНрдЯрд┐ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рд╣реБрдБрджреИрди ┬ардердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
2 рдорд┐рдиреЗрдЯ рдХреЛ рдирдореБрдирд╛ рд╕реБрдиреНрди рдЪрд╛рд╣рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ? рдЬреБрдирд╕реБрдХреИ рдмреЗрд▓рд╛ (рдЕрдлрд▓рд╛рдЗрди рд╣реБрдБрджрд╛ рдкрдирд┐) рд╕реБрдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред┬а
рдердк

рдпреЛ рдЕрдбрд┐рдпреЛрдмреБрдХрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

Learn how to stop distractions, focus better and improve memory! This coaching guide can help you increase your learning, memory, and effectiveness by getting control of your focusing! These time-tested techniques will assist your performance in┬аsmoother, clearer, easier ways to any goal you may have.┬аSurprisingly, the explorations of desires and hindrances ┬аwill interact┬аtogether with the wide-ranging mental exercises and tips.

Each of the 30 focusing tools/techniques is followed by questions about┬аapplications to your life. ┬аIt is┬аhighly recommended that┬аyou PAUSE after each question, to your think about your reply and make notes. A list of the Focusing questions┬аis in the "Supplement". You will also find key summaries of successful steps for reaching your intended targets, "AIM Well and Success P's". ┬аEnjoy your effectiveness!



рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рек.рео
резреи рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рд▓реЗрдЦрдХрдХреЛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

For several decades, Ernest Llynn Lotecka has been involved with quality of life enhancement as a success coach, psychosocial counselor, development researcher, program director, and managerial consultant. His degrees are from Drexel University (Bachelors Commerce & Engineering Management), University of Pennsylvania (Masters Psychology), and Union Institute Duquesne University (Doctorate Social-Clinical Psychology). He has worked for a wide variety of individuals, couples, and families; for local, state, and federal agencies; and for small, medium, and very large businesses.┬а

рдпреЛ рдЕрдбрд┐рдпреЛрдмреБрдХрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН

рд╣рд╛рдореАрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ рдзрд╛рд░рдгрд╛ рдмрддрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕реБрдиреНрджреИ

рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯрдлреЛрди рддрдерд╛ рдЯреНрдпрд╛рдмрд▓реЗрдЯрд╣рд░реВ
Android рд░ iPad/iPhone рдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐┬аGoogle Play рдХрд┐рддрд╛рдм рдПрдк рдХреЛ рдЗрдиреНрд╕реНрдЯрд▓ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдпреЛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЦрд╛рддрд╛рд╕реЕрдВрдЧ рд╕реНрд╡рддрдГ рд╕рд┐рдВрдХ рд╣реБрдиреНрдЫ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВ рдЕрдирд▓рд╛рдЗрди рд╡рд╛ рдЕрдлрд▓рд╛рдЗрди рдЬрд╣рд╛рдБ рднрдП рдкрдирд┐┬ардЕрдзреНрдпрдпрди рдЧрд░реНрди рджрд┐рдиреНрдЫред
рд▓реНрдпрд╛рдкрдЯрдк рддрдерд╛ рдХрдореНрдкреНрдпреБрдЯрд░рд╣рд░реВ
рддрд╛рдкрд╛рдИрдВ рдЖрдлреНрдиреЛ рдХрдореНрдкреНрдпреБрдЯрд░рдХреЛ рд╡реЗрдм рдмреНрд░рд╛рдЙрдЬрд░ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реЗрд░ Google Play рдорд╛ рдкреБрд╕реНрддрдХрд╣рд░реВ рдЦрд░реАрдж рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред

рд╢реНрд░реЛрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдирд┐рдореНрди рдЕрдбрд┐рдпреЛрдмреБрдХ рдкрдирд┐ рдорди рдкрд░рд╛рдПрдХрд╛ рдЫрдиреН

рд╕рдорд╛рди┬ардЕрдбрд┐рдпреЛрдмреБрдХрд╣рд░реВ

Marcus рд▓реЗ рд╡рд╛рдЪрди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ