Respirazione. Respirazione per il successo: Esercizio guidato

Steven Bailey

Jan 2015 · Area51 Publishing · Kuchazwe ngu-Valentina Palmieri

I-audiobook

19 iminithi

Okungavamile

Kufanelekile

Izilinganiso nezibuyekezo aziqinisekisiwe Funda Kabanzi

Ufuna isampula elingu-5 iminithi? Lalela noma kunini, nanoma ungaxhunyiwe ku-inthanethi.

Engeza

Mayelana nale audiobook

Se non hai mai pensato che potesse esserci una correlazione tra respirazione e successo con l’abitudine a eseguire questo esercizio ti ricrederai. Una condizione di “successo” è infatti prima di tutto un atteggiamento specifico verso persone e situazioni: è un atteggiamento integrato in cui corpo e mente sono indirizzati verso una direzione costruttiva e positiva. Essendo lo “strumento” che unisce mente e corpo, la respirazione consapevole diventa perciò un mezzo essenziale per dissetare e nutrire corpo, mente e spirito, irrorandoli di energia rinfrescante che ripulisce ogni stress e predispone il nostro intero sistema, appunto, alla pos-itività e al successo. Si tratta di un esercizio molto semplice e molto profondo, che puoi eseguire in piedi in ogni momento della giornata, in qualunque luogo ti trovi. Utilizzalo per “ripulirti” di stress e fatica e rinvigorirti dopo una sessione stressante di lavoro o pesante di studio, oppure prima di un incontro o un evento importante (una riu-nione, una vendita, un esame scolastico), per svuotare la mente e il corpo da ogni residuo di stress e negatività e caricarti esclusivamente di energia magnetica costruttiva. Rendi la pratica di questo esercizio un’abitudine.

Linganisela le-audiobook

Sitshele ukuthi ucabangani.

Ulwazi lokulalela

Amasmathifoni namathebulethi

Faka uhlelo lokusebenza lwe-Google Play Amabhuku lwe-Android ne-iPad/iPhone. Livunyelaniswa ngokuzenzakalela ne-akhawunti yakho liphinde likuvumele ukuthi ufunde uxhunywe ku-inthanethi noma ungaxhunyiwe noma ngabe ukuphi.

Amakhompyutha aphathekayo namakhompyutha

Ungafunda amabhuku athengwe ku-Google Play usebenzisa isiphequluli sewebhu kukhompyutha yakho.

Bika okuqukethwe okungekho emthethweni