PNL. Interrompi i tuoi schemi negativi: 4 tecniche guidate per riprogrammare la tua mente

In ciascuno di noi sono depositati schemi subconsci, programmi mentali che si sono formati fin dall’infanzia e modellati nel tempo attraverso l’educazione e l’influenza ambientale e sociale. Da questi programmi dipendono i nostri comportamenti. Interagiamo con la realtà partendo da questi programmi, dagli schemi dipendono le nostre convinzioni, attraverso essi diamo significato al mondo ed esprimiamo noi stessi.

Con la PNL puoi modificare questa struttura, puoi cambiare i tuoi schemi mentali rimuovendo quelli negativi e installando altri positivi; di conseguenza cambierai in meglio il tuo atteggiamento e il tuo comportamento.

Questo programma pratico composto da quattro tecniche di PNL ti guida nella riprogrammazione della tua mente per modificare gli schemi mentali che ti impediscono di esprimere il tuo potenziale e installare nuovi programmi d’azione per il tuo miglioramento.

Le quattro tecniche:

Tecnica 1. Riconosci gli schemi negativi. Questa tecnica ti permette di riconoscere gli schemi negativi che agiscono in te.

Tecnica 2. Riprogramma la tua mente con lo Swish Pattern. Attraverso lo strumento dello Swish Pattern, sostituisci a livello subconscio schemi e modelli negativi e autosabotanti con schemi e modelli positivi, proattivi e fortificanti.

Tecnica 3. Usa le submodalità per rilasciare le emozioni negative. Con questa tecnica conosci e usi le submodalità per rilasciare le emozioni negative legate a uno schema.

Tecnica 4. Ristruttura i tuoi pensieri. Questa tecnica ti permette di ristrutturare i pensieri che hai verso te stesso. Imparando a pensare positivamente di te, allontani la possibilità che si formino nuovi schemi negativi.