Ansiedad Positiva: ¡Cómo Usar La Ansiedad A Tu Favor!

Alpz Espana
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Aprende a dejar de evitar la ansiedad y utilízala a tu favor.


A nadie le gusta sentirse ansioso.


Es un sentimiento imposible de ignorar; es angustioso e incluso puede ser debilitante.


Pero en cierto modo, la ansiedad también actúa como una buena amiga. Nos dice algo, tal vez algo que no queremos escuchar, pero no obstante algo importante.


Nos alerta sobre las posibles consecuencias de nuestras acciones, resultados que podrían ocurrir en un futuro incierto.


No nos malinterprete: la ansiedad no es algo que deba glorificar, buscar o depender.


En su lugar, simplemente debe crear una nueva mentalidad a su alrededor, una en la que explore la ansiedad, aprenda de ella y la use para su beneficio.

Ratings and reviews

4.6
131 reviews
Valenn Muñoz
March 1, 2023
Muy bueno, es un libreo que explica de manera concreta lo que siente una persona con ansiedad, y nos ayuda a entender que la ansiedad no es del todo malo, que vino para ayudarnos o advertirnos que estamos haciendo algo mal con nuestra vida o salud, es una buena manera también de explicarle a la gente que no sabe como actúa alguien con este trastorno y les enseña a como poder ayudarnos
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Alejandra Sepulveda
February 17, 2023
Da un panorama general sobre el tema y algunos consejos útiles. No profundiza en ninguna técnica, pero en general tiene un interesante mensaje.
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Sebastian Herrera
February 13, 2023
Una muy buena introducción de como poder empezar a tratar tu ansiedad y ayudar tambien a quien te rodea, es importante seguir buscando herramientas que te sigan ayudando, animo todos podemos, dar el primer paso es lo importante para tu salud mental.
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