Diet Sehat & Barokah

Memiliki tubuh ideal adalah impian setiap orang. Karena selain kurang sehat, memiliki berat badan yang berlebih (obesitas) akan lebih cepat membuat orang lelah dalam beraktifitas. Berbagai penelitian juga telah menyebutkan bahwa orang yang memiliki berat badan berlebih akan mudah terserang penyakit daripada orang yang memiliki berat badan ideal. Sebaiknya, kita perlu memperhatikan dan menjaga berat badan mulai sekarang dengan cara diet yang sehat. Karena Islam juga menganjurkan umat muslim untuk melakukan hal tersebut.

　　Untuk itu, perlu ada berbagai upaya yang perlu dilakukan oleh setiap orang untuk bisa memiliki tubuh yang ideal dan sehat. Hal tersebut bisa dilakukan dengan cara menjaga pola makan yang sehat dan membatasi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Memilah dan meperhitungkan kandungan gizi makanan yang akan kita makan juga menjadi hal yang penting dalam kesuksesan diet. Karena vitamin, protein, mineral, air dan lemak yang masuk dalam tubuh kita harus seimbang untuk memeperoleh diet yang sehat. 

　　Dalam buku ini, kami tim PusatIlmu.com menyuguhkan berbagai cara sehat yang bisa ditempuh untuk diet sehat dan barakah. Cara ini meliputi cara-cara yang dianjurkan oleh islam seperti puasa sunnah ataupun cara yang telah dianjurkan oleh medis dengan menjaga pola makanan ataupun yang lain. Semoga, buku ini bisa menjadi panduan yang bermanfaat dan sukses untuk mewujudkan misi memiliki tubuh ideal. Happy Diet !