Domine A Ansiedade: O Guia Definitivo

Você pode querer mudar de carreira, melhorar seu relacionamento romântico ou iniciar um hobby criativo, mas está tendo problemas para encontrar o equilíbrio quando dá os primeiros passos para alcançar esses objetivos.

Você aprenderá: por que imaginar seu "dia mais livre” pode colocá-lo no caminho da mudança; por que você deve se concentrar em interromper seu ciclo de recompensa-rotina-sugestão; e como se envolver efetivamente com sua voz crítica interna. Imaginar seu "dia mais liv”re pode colocá-lo no caminho da mudança.