Digiuno intermittente: perdi peso, resta in forma e vivi a lungo con questo semplice segreto
Eden Rohmer
Apr 2018 · Babelcube Inc.
3.0star
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Ebook
198
Pages
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About this ebook
Eccellente guida al digiuno.
Hai già sentito parlare di digiuno intermittente e vuoi finalmente provarlo? Non cercare oltre, questa è la migliore guida che puoi usare per assicurare il tuo successo!
Questo programma include:
•Capitolo 1 – Cosa rende il digiuno intermittente diverso?
•Capitolo 2 - Alcune domande sul digiuno intermittente
•Capitolo 3 - Sorprendenti suggerimenti pratici per farlo funzionare
•Capitolo 4 - Deliziosi alimenti a basso contenuto di carboidrati che dovrebbero essere aggiunti al tuo programma di pasti quotidiani
•Capitolo 5 - 40 Ricette per il digiuno intermittente
All'interno imparerai i segreti che fanno del digiuno intermittente un tale successo, imparando anche tutti i vari tipi di digiuni intermittenti oggi popolari. Il digiuno intermittente di tutti i tipi ha una pletora di benefici sul corpo umano tra cui la perdita di peso, il guadagno muscolare e una resilienza a tutto, da attacchi cardiaci e ictus. Potrebbe sembrare troppo bello per essere vero, ma troverai anche la scienza che dimostra definitivamente perché è così di successo.
Sembra troppo? Non preoccuparti e non tornare indietro! Questa dieta non ti farà sentire affamato. Se il tuo programma è pianificato correttamente e lo segui con fedeltà, non sarai mai affamato.
Questo libro ti aiuterà ad equilibrare il tuo metabolismo e raggiungere uno stile di vita sano e più felice. Non lo vuoi?
Hai già sentito parlare di digiuno intermittente e vuoi finalmente provarlo? Non cercare oltre, questa è la migliore guida che puoi usare per assicurare il tuo successo!
Questo programma include:
•Capitolo 1 – Cosa rende il digiuno intermittente diverso?
•Capitolo 2 - Alcune domande sul digiuno intermittente
•Capitolo 3 - Sorprendenti suggerimenti pratici per farlo funzionare
•Capitolo 4 - Deliziosi alimenti a basso contenuto di carboidrati che dovrebbero essere aggiunti al tuo programma di pasti quotidiani
•Capitolo 5 - 40 Ricette per il digiuno intermittente
All'interno imparerai i segreti che fanno del digiuno intermittente un tale successo, imparando anche tutti i vari tipi di digiuni intermittenti oggi popolari. Il digiuno intermittente di tutti i tipi ha una pletora di benefici sul corpo umano tra cui la perdita di peso, il guadagno muscolare e una resilienza a tutto, da attacchi cardiaci e ictus. Potrebbe sembrare troppo bello per essere vero, ma troverai anche la scienza che dimostra definitivamente perché è così di successo.
Sembra troppo? Non preoccuparti e non tornare indietro! Questa dieta non ti farà sentire affamato. Se il tuo programma è pianificato correttamente e lo segui con fedeltà, non sarai mai affamato.
Questo libro ti aiuterà ad equilibrare il tuo metabolismo e raggiungere uno stile di vita sano e più felice. Non lo vuoi?
Ratings and reviews
3.0
6 reviews
Cristina Pellarin
- Flag inappropriate
February 7, 2020
Libro totalmente inutile: si limita a dire che con un giorno di digiuno non si muore, cosa ovvia, e che dobbiamo cambiare i nostri orari dei pasti. Non spiega minimamente come applicare il metodo, magari con esempi. Il capitolo in cui sono elencate le ricette prende 52 pagine su 69, senza contare che mi paiono molto "americane" e quindi lontane dalle nostre abitudini. Soldi buttati via.
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About the author
Mi chiamo Eden. Amo il digiuno.
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