Elimina Lo Stress!: Volume 1
Alpz Italia
Elimina Lo Stress! 1-р ном · Alpz Italia
Электрон ном
43
Хуудас
family_home
Боломжит
info
reportҮнэлгээ болон шүүмжийг баталгаажуулаагүй Нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ электрон номын тухай
Oggi i nostri stili di vita sono alimentati dallo stress. Corriamo da un posto all'altro, risparmiamo sul sonno e lavoriamo fino a tardi per rispettare le scadenze. In effetti, ora siamo più stressati che mai e ci sta facendo ammalare anche noi.
A breve termine, alti livelli di stress causano ansia, aumento di peso e riduzione delle prestazioni cognitive. A lungo termine, lo stress può portare a infarti, ictus, malattie autoimmuni ed è stato persino collegato alla mortalità prematura.
Tuttavia, anche piccole dosi di stress possono giocare a nostro favore. Le risposte biologiche che abbiamo nei momenti di stress - quando il cuore ci batte forte nel petto e l'adrenalina ci scorre nelle vene - sono ciò che ci tiene all'erta durante un colloquio di lavoro o ciò che ci aiuta a trovare soluzioni in circostanze caotiche.
Quindi, invece di evitare del tutto lo stress – cosa che, ammettiamolo, è praticamente impossibile – dovremmo imparare a usarlo a nostro vantaggio.
Энэ электрон номыг үнэлэх
Санал бодлоо хэлнэ үү.
Унших мэдээлэл
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhone-д Google Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та компьютерийн веб хөтчөөр Google Play-с авсан аудио номыг сонсох боломжтой.
eReaders болон бусад төхөөрөмжүүд
Kobo Цахим ном уншигч гэх мэт e-ink төхөөрөмжүүд дээр уншихын тулд та файлыг татаад төхөөрөмж рүүгээ дамжуулах шаардлагатай болно. Файлуудаа дэмжигддэг Цахим ном уншигч руу шилжүүлэхийн тулд Тусламжийн төвийн дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дагана уу.
