Emotionale Intelligenz: Strategien zur Verbesserung des persönlichen und Beruflichen Erfolgs durch Lernen, mit Emotionen Umzugehen und sich an die Herausforderungen des Lebens Anzupassen.

Der Autor führt uns durch die Schlüsselkonzepte der emotionalen Intelligenz, wie Selbstbewusstsein, emotionale Regulierung, Empathie und soziale Fähigkeiten, und bietet uns praktische Werkzeuge zur Entwicklung jeder dieser Fähigkeiten. Anhand realer Beispiele und Fallstudien zeigt uns Bolton, wie eine hohe emotionale Intelligenz ein entscheidender Faktor für Erfolg und Wohlbefinden in allen Lebensbereichen sein kann.

Emotionale Regulierung ist ein weiterer grundlegender Aspekt, der in dem Buch behandelt wird. Es reicht nicht aus, die eigenen Emotionen einfach nur zu verstehen, sondern es ist ebenso wichtig zu lernen, konstruktiv mit ihnen umzugehen. Dazu gehört die Fähigkeit, impulsive Reaktionen zu kontrollieren, effektiv mit Stress und Ängsten umzugehen und auch in den schwierigsten Situationen ruhig zu bleiben.

Mit einem motivierenden und aufschlussreichen Ansatz erweist sich „Emotionale Intelligenz“ als unverzichtbarer Begleiter für jeden, der sein Leben verbessern, ein größeres Bewusstsein für seine Emotionen entwickeln und lernen möchte, sie als Ressourcen zu nutzen, um die Herausforderungen zu meistern, die das Leben uns stellt.