Functional Cross Training: The Revolutionary, Routine-Busting Approach to Total Body Fitness
März 2014 · Simon and Schuster
1,0star
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200
Seiten
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Combining plyometrics, intense circuit training, weight lifting and bodyweight exercises, this book’s revolutionary programs guarantee to help you achieve a fit, toned body and peak overall fitness.
The step-by-step workouts produce astounding results:
•Dramatically increased power
•Incredible endurance
•Packed-on lean muscle
•Reduced body fat
Whether your goal is to drop extra weight, shave minutes off a race time or finally get ripped abs, this book is the workout partner that will push you to your full potential.
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Autoren-Profil
Brett Stewart is a professional fitness trainer and the author of numerous fitness books. He lives in Phoenix, AZ. Jason Warner is a professional personal trainer from Australia.
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