Gerak Dasar Senam Lantai
Om denne e-bog
Istilah senam berasal dari bahasa Yunani yaitu ”gymnos” yang berarti telanjang. Hal ini dikarenakan orang-orang Yunani purba tidak memakai baju. Sedangkan senam yaitu ”gymnastic” yang berarti gerak badan atau olahraga untuk meningkatkan kebugaran jasmani maupun prestasi setinggi mungkin. Senam adalah aktivitas yang diciptakan secara sengaja dengan tujuan yang telah ditentukan dan tersusun secara sistematis, serta dilakukan berulang-ulang secara teratur. Lebih detail lagi senam merupakan latihan tubuh yang dipilih dan dirangkai dengan sengaja, dilakukan dengan sadar dan terencana, sistematis untuk meningkatkan kebugaran jasmani, serta mengembangkan keterampilan dan menanamkan nilai spiritual dan mental.
Perkembangan itu dapat dilihat dari bentuk gerakan yang diciptakan, sistematika gerak, latihan yang dilakukan, dan tujuan lainnya. Pada buku ini akan dibahas tentang senam lantai. Senam lantai adalah senam yang gerakannya dilakukan di matras, meliputi unsur lompat, guling, loncat, berputar di udara dan mendarat dengan tangan serta kaki. Adapun detail isi dari buku ini adalah sejarah senam, teknik dasar guling depan, guling ke belakang, sikap lilin, kayang, headstand/kopstand, handstand, split, dan bagaimana prinsip-prinsip latihan yang benar.
Besar harapan penulis, agar buku ini dapat menambah pengetahuan tentang bagaimana melakukan senam lantai dengan baik dan benar.
Bedømmelser og anmeldelser
Om forfatteren
Dr. Poppy Elisano Arfanda, M.Pd. lahir di Surabaya pada tanggal 12 Desember 1975. Saat ini penulis tinggal di Kota Makassar, Provinsi Sulawesi Selatan. Pendidikan tinggi ditempuh mulai dari S-1 di Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan IKIP Surabaya (lulus 1998), S-2 di Universitas Negeri Surabaya (Unesa) Program Studi Pendidikan Olahraga (lulus 2004), dan meraih gelar Doktor dari Universitas Negeri Surabaya Program Studi Ilmu Keolahragaan (lulus 2022). Saat ini penulis bekerja sebagai dosen aktif di Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar sejak tahun 2011. Penulis juga aktif di beberapa organisasi yang bergerak di bidang Pendidikan dan Keolahragaan, di antaranya yaitu Yayasan Gema Prestasi Indonesia (YAGPI), Lembaga Pengembangan Potensi Prestasi dan Kesehatan Olahraga Indonesia (P3KORIN), Komite Permainan Olahraga Tradisional Indonesia (KPOTI) Sulawesi Selatan. Jalin kerja sama dengan penulis via email [email protected].
Dr. Juhanis, S.Pd., M.Pd. lahir di Pomalaa pada tanggal 09 Juli 1976. Saat ini penulis tinggal di Bontoduri, Tamalate, Kota Makassar. Pendidikan tinggi ditempuh mulai dari S-1 di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar (lulus 2001), Pascasarjana di Universitas Negeri Makassar (UNM) dengan Prodi Pendidikan Jasmani dan Olahraga (lulus 2005), dan meraih gelar Doktor dari Universitas Negeri Jakarta (UNJ) dengan Prodi Pendidikan Olahraga (lulus 2017). Aktivitas penulis saat ini selain mengajar pada jenjang sarjana dan pascasarjana Universitas Negeri Makassar adalah sebagai Ketua Jurusan/Prodi PJKR periode 2022-2026 di universitas tersebut. Penulis juga aktif di kegiatan keolahragaan sebagai pengurus dan pelatih cabang olahraga petanque dan gulat. Jalin kerja sama dengan penulis via surel [email protected].
Retno Farhana Nurulita, S.Pd., M.Pd. lahir di Ujung Pandang pada tanggal 18 Oktober 1994. Penulis merupakan dosen tetap pada Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan Universitas Negeri Makassar. Menyelesaikan pendidikan Strata Satu (S1) pada Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIK UNM pada tahun 2016. Pada tahun 2019 menyelesaikan studi Strata Dua (S2) Program Pascasarjana Universitas Negeri Makassar Jurusan Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Selain mengajar, penulis juga melaksanakan tri dharma perguruan tinggi di mana penulis aktif mempublikasikan karya ilmiah.
