How I cured my inguinal hernia
Σεπ 2013 · Gustavo Guglielmotti
3,8star
5 κριτικέςreport
ebook
55
Σελίδες
family_home
Κατάλληλο
info
reportΟι αξιολογήσεις και οι κριτικές δεν επαληθεύονται Μάθετε περισσότερα
Σχετικά με το ebook
There are only two things that need to be done: the first is to identify the best wrap to hold your hernia in, whatever type it may be (Scrotal / inguinal). Here you can find all the wrap systems that are in this book. The wraps can be used for both males and females.
A rigid cotton bandage (4 meters in length and 4.5 cm in width) - shown in the photo - was used for this type of wrap.
The second thing you have to do is make the exercises to shut the hernia: Standing Elbow Crunch, The bridge and the tip toes exercises.
Two ways for close the hernia:
Enhancing physical activity during the months with bands.
This group take a little more time to close the hernia but felt safer when removing.
Taking a break during the two months of the closure of hernia
This group managed to close the hernia some days before the other, but they are less secure than the first when they have to leave the bandages. Many of them have continued to use the bands during the first month of training.
A rigid cotton bandage (4 meters in length and 4.5 cm in width) - shown in the photo - was used for this type of wrap.
The second thing you have to do is make the exercises to shut the hernia: Standing Elbow Crunch, The bridge and the tip toes exercises.
Two ways for close the hernia:
Enhancing physical activity during the months with bands.
This group take a little more time to close the hernia but felt safer when removing.
Taking a break during the two months of the closure of hernia
This group managed to close the hernia some days before the other, but they are less secure than the first when they have to leave the bandages. Many of them have continued to use the bands during the first month of training.
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
3,8
5 αξιολογήσεις
Αξιολογήστε αυτό το ebook
Πείτε μας τη γνώμη σας.
Πληροφορίες ανάγνωσης
Smartphone και tablet
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Βιβλία Google Play για Android και iPad/iPhone. Συγχρονίζεται αυτόματα με τον λογαριασμό σας και σας επιτρέπει να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή εκτός σύνδεσης, όπου κι αν βρίσκεστε.
Φορητοί και επιτραπέζιοι υπολογιστές
Μπορείτε να ακούσετε ηχητικά βιβλία τα οποία αγοράσατε στο Google Play, χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης στον ιστό του υπολογιστή σας.
eReader και άλλες συσκευές
Για να διαβάσετε περιεχόμενο σε συσκευές e-ink, όπως είναι οι συσκευές Kobo eReader, θα χρειαστεί να κατεβάσετε ένα αρχείο και να το μεταφέρετε στη συσκευή σας. Ακολουθήστε τις αναλυτικές οδηγίες του Κέντρου βοήθειας για να μεταφέρετε αρχεία σε υποστηριζόμενα eReader.
