How I cured my inguinal hernia
sht 2013 · Gustavo Guglielmotti
3,8star
5 komentereport
Libër elektronik
55
Faqe
family_home
I përshtatshëm
info
reportVlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara Mëso më shumë
Rreth këtij libri elektronik
There are only two things that need to be done: the first is to identify the best wrap to hold your hernia in, whatever type it may be (Scrotal / inguinal). Here you can find all the wrap systems that are in this book. The wraps can be used for both males and females.
A rigid cotton bandage (4 meters in length and 4.5 cm in width) - shown in the photo - was used for this type of wrap.
The second thing you have to do is make the exercises to shut the hernia: Standing Elbow Crunch, The bridge and the tip toes exercises.
Two ways for close the hernia:
Enhancing physical activity during the months with bands.
This group take a little more time to close the hernia but felt safer when removing.
Taking a break during the two months of the closure of hernia
This group managed to close the hernia some days before the other, but they are less secure than the first when they have to leave the bandages. Many of them have continued to use the bands during the first month of training.
A rigid cotton bandage (4 meters in length and 4.5 cm in width) - shown in the photo - was used for this type of wrap.
The second thing you have to do is make the exercises to shut the hernia: Standing Elbow Crunch, The bridge and the tip toes exercises.
Two ways for close the hernia:
Enhancing physical activity during the months with bands.
This group take a little more time to close the hernia but felt safer when removing.
Taking a break during the two months of the closure of hernia
This group managed to close the hernia some days before the other, but they are less secure than the first when they have to leave the bandages. Many of them have continued to use the bands during the first month of training.
Vlerësime dhe komente
3,8
5 komente
Vlerëso këtë libër elektronik
Na trego se çfarë mendon.
Informacione për leximin
Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.
