Czy często masz wrażenie ciągłej mentalnej paplaniny, jakby twój umysł był na karuzeli?
Czy łatwo czujesz się zirytowany i sfrustrowany małymi problemami życia?
Jeśli odpowiedziałeś "TAK" na którekolwiek z tych pytań, prawdopodobnie przebiegasz maraton nadmiernych myśli i musisz przestać o tym myśleć!
Niestety, większość osób w dzisiejszym społeczeństwie jest prawie stale zajęta różnymi rzeczami w swoich głowach. W rezultacie trudno jest zrobić sobie przerwę psychiczną i odłączyć się od ciągłego przeżuwania.
Nadmierne myślenie szybko staje się problemem na całym świecie. Jeśli nabrałeś tego szkodliwego nawyku i chcesz rzucić palenie, ale nie wiesz od czego zacząć, jest to książka dla Ciebie!
Czytając tę książkę, dowiesz się:
· Jak poradzić sobie z niepokojami, zmartwieniami i bałaganem życia i jak raz na zawsze skończyć z nawykiem myślenia za dużo.
· Świadomość pochodzenia swojej mentalnej paplaniny i tego, jak sobie z nią radzić, jest tym, czego powinieneś się spodziewać, gdy badasz strategie i pomysły zawarte w tej książce.
· Przestań wyrzucać sobie przeszłość, a zamiast tego naucz się doceniać tu i teraz. Przestań mieć oczekiwania co do swojego przyszłego życia, a zamiast tego zacznij doceniać chwilę obecną.
· Przestań zbytnio rozpamiętywać przyszłość i zacznij wprowadzać znaczące zmiany, aby zacząć żyć nią teraz.
· Psychologia stojąca za nadmiernym myśleniem
· Rozwijaj silne podświadome nawyki
· Strategie zmiany porządku umysłu
· Cechy silnych psychicznie ludzi
· Praktyczne metody rozwijania odporności psychicznej
· Różnica między uważnością a medytacją
· Strategie uważności, aby przestać nadmiernie myśleć
· Różne rodzaje medytacji w celu kontrolowania nadmiernych myśli
Jeślipotrzebujesz poznać praktyczne strategie, aby przestać myśleć za dużo i stworzyć dobre nawyki, które pomogą Ci się rozwijać i rozwijać w życiu, nie czekaj na idalej.
Kliknij "KUP TERAZ" teraz i ponownie przejmij kontrolę nad swoim życiem!