Kelso's Shrug Book
Paul Kelso
2015年8月 · Wheatmark, Inc.
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3 件のレビューreport
電子書籍
108
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In the only training book of its kind, Paul Kelso expands the “shrug principle” with dozens of variations that improve muscularity and the competitive lifts. “Trap bar” and rib cage enlargement programs are included.
Kelso’s articles in Powerlifting USA, Iron Man, Muscular Development, and Hardgainer, plus booksThe Kelso Shrug System and Powerlifting Basics: Texas-Style, have spread these ideas worldwide.
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