Mi cocina creativa
feb 2017 · Diana Colombia
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Nunca es tarde para empezar a cuidarnos. Las recetas y recomendaciones como las de este libro nos muestran la manera de alimentarnos con una dieta más sana, reduciendo el consumo de grasas saturadas, azúcares y sales, y aumentado la cantidad de frutas, verduras y fibra de una manera amable y placentera. Convirtamos la cocina en algo divertido, experimental y delicioso; no importa si fracasamos en los intentos. Descubramos cuáles son nuestros sabores, aromas y alimentos preferidos y lancémonos a prepararlos de diferentes maneras explorando sus propiedades y sus valores nutricionales y creando deliciosos recetas. Tratemos de no caer en la trampa de esas dietas mágicas que a menudo aparecen en las redes sociales. Son esas que prometen resultados fenomenales y poco realistas promocionando productos bajos en calorías, con químicos y conservantes costosos, que al final pasan factura y pueden traer efectos negativos e irreparables en nuestro cuerpo.
Calificaciones y opiniones
4.3
19 opiniones
Maria Alejandra Lopez Agudelo
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03 de junio de 2017
Buenas ideas para comer rico y saludable, hay ingredientes que ni tenía idea que existían pero será un reto incluirlos en la lista del mercado!!
Esta opinión les resultó útil a 20 personas
Jose Miguel Aristizabal Trochez
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27 de marzo de 2017
Buen libro. Una buena guia para los que queremos empezar a cuidarnos mejor.
Esta opinión les resultó útil a 27 personas
Liliana Oliveros León
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07 de abril de 2020
Los consejos del inicio son clave. Los ingredientes para las recetas no son fáciles de conseguir.
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
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