Optimiza tu metabolismo
เบ.เบ. 2011 ยท VINTAGE ESPAรOL
เบเบถเปเบกเบญเบตเบเบธเบ
336
เปเปเบฒ
family_home
เบกเบตเบชเบดเบ
info
reportเบเปเปเปเบเปเบขเบฑเปเบเบขเบทเบเบเบฒเบเบเบฑเบเบญเบฑเบเบเบฑเบ เปเบฅเบฐ เบเบณเบเบดเบเบปเบก เบชเบถเบเบชเบฒเปเบเบตเปเบกเปเบเบตเบก
เบเปเบฝเบงเบเบฑเบเบเบถเปเบก e-book เบเบตเป
ยฟNo consigues bajar de peso por mรกs que te ejercites o por menos que comas? ยฟCansado de hacer dietas? ยฟHas perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, ยกdetente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de quรญmicos hasta tal punto en el que la pรฉrdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posiciรณn y Jillian Michaels tambiรฉn ha estado allรญ. Despuรฉs de aรฑos de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenรญa que existir una manera mรกs sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. ยกY sรญ la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen โy no almacenenโ la grasa. En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete aรฑos de investigaciรณn y su trabajo con importantes mรฉdicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseรฑado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en lรญnea que te ayudarรกn a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso รณptimos. En Optimiza tu metabolismo Jillian Michaels, la popular entrenadora del programa de televisiรณn The Biggest Loser nos ofrece un plan en tres pasos donde aprenderรกs a: โข Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen mรกs lento tu metabolismo. โข Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que acelerarรกn a las hormonas que queman grasas. โข Reequilibrar tus hormonas a travรฉs del sueรฑo, del manejo del estrรฉs y del ejercicio. Este sencillo plan te ayudarรก a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te verรกs bien y te sentirรกs bien, este verano y el resto de tu vida. www.jillianmichaels.com/espanol
เบเปเบฝเบงเบเบฑเบเบเบนเปเบเบฝเบ
Jillian Michaels was born in Los Angeles, California on February 18, 1974. She has over 15 years of martial arts practice in Muay Thai and Akarui-Do. Since 1993, she has held 2 personal training certificates from the leading certification programs in the country: the National Endurance and Strength Training Association and the American Fitness Association of America. She is best known as a strength trainer and life coach for the NBC series The Biggest Loser. She has written several books including The Master Your Metabolism Cookbook, Master Your Metabolism, Making the Cut, Winning by Losing, and Unlimited: How to Build an Exceptional Life. She also has several DVDs including Yoga Meltdown, 30-Day Shred, No More Trouble Zones, and Banish Fat Boost Metabolism. She launched Empowered Media, LLC, which focuses on the goal of creating total life solutions for people that involve all aspects of living well, including health, wellness, weight loss, and overall lifestyle.
Jillian Michaels, mejor conocida como entrenadora y asesora de salud en la exitosa serie de la NBC The Biggest Loser, es autora de los bestsellers Making the Cut y Winning by Losing.
เปเบซเปเบเบฐเปเบเบ e-book เบเบตเป
เบเบญเบเบเบงเบเปเบฎเบปเบฒเบงเปเบฒเบเปเบฒเบเบเบดเบเปเบเบงเปเบ.
เบญเปเบฒเบโเบเปเปโเบกเบนเบโเบเปเบฒเบงโเบชเบฒเบ
เบชเบฐเบกเบฒเบเปเบเบ เปเบฅเบฐ เปเบเบฑเบเปเบฅเบฑเบ
เบเบดเบเบเบฑเปเบ เปเบญเบฑเบ Google Play Books เบชเบณเบฅเบฑเบ Android เปเบฅเบฐ iPad/iPhone. เบกเบฑเบเบเบดเปเบเบเปเปเบกเบนเบเปเบเบเบญเบฑเบเบเบฐเปเบเบกเบฑเบเบเบฑเบเบเบฑเบเบเบตเบเบญเบเบเปเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบญเบฐเบเบธเบเบฒเบเปเบซเปเบเปเบฒเบเบญเปเบฒเบเบเบฒเบเบญเบญเบเบฅเบฒเบ เบซเบผเบท เปเบเบเบญเบญเบเบฅเบฒเบเปเบเป เบเปเปเบงเปเบฒเบเปเบฒเบเบเบฐเบขเบนเปเปเบช.
เปเบฅเบฑเบเบเบฑเบญเบ เปเบฅเบฐ เบเบญเบกเบเบดเบงเปเบเบต
เบเปเบฒเบเบชเบฒเบกเบฒเบเบเบฑเบเบเบถเปเบกเบชเบฝเบเบเบตเปเบเบทเปเปเบ Google Play เปเบเบเปเบเปเปเบเบฃเปเบเบฃเบกเบเปเบญเบเปเบงเบฑเบเบเบญเบเบเบญเบกเบเบดเบงเปเบเบตเบเบญเบเบเปเบฒเบเปเบเป.
eReaders เปเบฅเบฐเบญเบธเบเบฐเบเบญเบเบญเบทเปเบเป
เปเบเบทเปเบญเบญเปเบฒเบเปเบเบญเบธเบเบฐเบเบญเบ e-ink เปเบเบฑเปเบ: Kobo eReader, เบเปเบฒเบเบเบณเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเบเบฒเบงเปเบซเบผเบเปเบเบฅเป เปเบฅเบฐ เปเบญเบเบเปเบฒเบเบกเบฑเบเปเบเปเบชเปเบญเบธเบเบฐเบเบญเบเบเบญเบเบเปเบฒเบเบเปเบญเบ. เบเบฐเบเบดเบเบฑเบเบเบฒเบกเบเบณเปเบเบฐเบเบณเบฅเบฐเบญเบฝเบเบเบญเบ เบชเบนเบเบเปเบงเบเปเบซเบผเบทเบญ เปเบเบทเปเบญเปเบญเบเบเปเบฒเบเปเบเบฅเปเปเปเบชเป eReader เบเบตเปเบฎเบญเบเบฎเบฑเบ.
