Stress Management Techniques: Discover effective stress management techniques to enhance your well-being and resilience in everyday life
StoryBuddiesPlay
2024. g. nov. · StoryBuddiesPlay
E-grāmata
44
Lappuses
family_home
Piemērota
info
reportAtsauksmes un vērtējumi nav pārbaudīti. Uzzināt vairāk
Par šo e-grāmatu
In today's fast-paced world, stress can often feel overwhelming, impacting our mental and physical well-being. "Stress Management Techniques" is your comprehensive guide to understanding and managing stress effectively. This book offers practical strategies that encompass cognitive techniques, physical activities, time management skills, and the importance of social support systems. Whether you're looking to build resilience or simply find ways to cope with daily challenges, this resource equips you with the tools you need for a healthier, more balanced life. Embrace the journey toward stress relief and discover how small changes can lead to significant improvements in your overall quality of life.
stress management, stress relief techniques, building resilience, cognitive behavioral therapy, mindfulness practices, healthy lifestyle choices, social support systems, time management strategies, emotional well-being, coping mechanisms
Par autoru
StoryBuddiesPlay
Novērtējiet šo e-grāmatu
Izsakiet savu viedokli!
Informācija lasīšanai
Viedtālruņi un planšetdatori
Instalējiet lietotni Google Play grāmatas Android ierīcēm un iPad planšetdatoriem/iPhone tālruņiem. Lietotne tiks automātiski sinhronizēta ar jūsu kontu un ļaus lasīt saturu tiešsaistē vai bezsaistē neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas.
Klēpjdatori un galddatori
Varat klausīties pakalpojumā Google Play iegādātās audiogrāmatas, izmantojot datora tīmekļa pārlūkprogrammu.
E-lasītāji un citas ierīces
Lai lasītu grāmatas tādās elektroniskās tintes ierīcēs kā Kobo e-lasītāji, nepieciešams lejupielādēt failu un pārsūtīt to uz savu ierīci. Izpildiet palīdzības centrā sniegtos detalizētos norādījumus, lai pārsūtītu failus uz atbalstītiem e-lasītājiem.
