Terapia eficaz para el equilibrio emocional
أغسطس 2023 · Editorial AMAT
5.0star
مراجعة واحدةreport
كتاب إلكتروني
138
صفحة
family_home
مؤهل
info
reportلم يتم التحقّق من التقييمات والمراجعات. مزيد من المعلومات
معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني
HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC)
PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS
A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.
التقييمات والتعليقات
5.0
مراجعة واحدة
نبذة عن المؤلف
Matthew McKay es profesor en el Wright Institute de Berkeley, en California (Estados Unidos). Se doctoró en Psicología Clínica en la California School of Professional Psychology y está especializado en el tratamiento cognitivo-conductual de la ansiedad y la depresión. Además es autor de numerosos libros.
Jeffrey C. Wood es doctor en Psicología y está especializado en tratamientos de terapia de corta duración para la depresión, la ansiedad y los traumas. También ofrece asesoramiento para el desarrollo espiritual, en habilidades de comunicación y para la vida diaria.
Jeffrey Brantley es licenciado en Medicina y consultor asociado en el Departamento de Psiquiatría de la Duke University, Carolina del Norte (Estados Unidos), así como fundador y director del Programa de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena del centro Integrative Medicine, también en la Duke University.
تقييم هذا الكتاب الإلكتروني
أخبرنا ما هو رأيك.
معلومات القراءة
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.
أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر
يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.
أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى
للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.
