Terapia eficaz para el equilibrio emocional
avq 2023 · Editorial AMAT
5,0star
1 rəyreport
E-kitab
138
Səhifələr
family_home
Uyğundur
info
reportReytinqlər və rəylər doğrulanmır Ətraflı Məlumat
Bu e-kitab haqqında
HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC)
PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS
A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.
Reytinqlər və rəylər
5,0
1 rəy
Müəllif haqqında
Matthew McKay es profesor en el Wright Institute de Berkeley, en California (Estados Unidos). Se doctoró en Psicología Clínica en la California School of Professional Psychology y está especializado en el tratamiento cognitivo-conductual de la ansiedad y la depresión. Además es autor de numerosos libros.
Jeffrey C. Wood es doctor en Psicología y está especializado en tratamientos de terapia de corta duración para la depresión, la ansiedad y los traumas. También ofrece asesoramiento para el desarrollo espiritual, en habilidades de comunicación y para la vida diaria.
Jeffrey Brantley es licenciado en Medicina y consultor asociado en el Departamento de Psiquiatría de la Duke University, Carolina del Norte (Estados Unidos), así como fundador y director del Programa de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena del centro Integrative Medicine, también en la Duke University.
Bu e-kitabı qiymətləndirin
Fikirlərinizi bizə deyin
Məlumat oxunur
Smartfonlar və planşetlər
Android və iPad/iPhone üçün Google Play Kitablar tətbiqini quraşdırın. Bu hesabınızla avtomatik sinxronlaşır və harada olmağınızdan asılı olmayaraq onlayn və oflayn rejimdə oxumanıza imkan yaradır.
Noutbuklar və kompüterlər
Kompüterinizin veb brauzerini istifadə etməklə Google Play'də alınmış audio kitabları dinləyə bilərsiniz.
eReader'lər və digər cihazlar
Kobo eReaders kimi e-mürəkkəb cihazlarında oxumaq üçün faylı endirməli və onu cihazınıza köçürməlisiniz. Faylları dəstəklənən eReader'lərə köçürmək üçün ətraflı Yardım Mərkəzi təlimatlarını izləyin.
