Terapia eficaz para el equilibrio emocional
2023 ж. там. · Editorial AMAT
5,0star
1 пікірreport
Электрондық кітап
138
бет
family_home
Жарамды
info
reportРейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ
Осы электрондық кітап туралы ақпарат
HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC)
PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS
A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.
Бағалар мен пікірлер
5,0
1 пікір
Авторы туралы
Matthew McKay es profesor en el Wright Institute de Berkeley, en California (Estados Unidos). Se doctoró en Psicología Clínica en la California School of Professional Psychology y está especializado en el tratamiento cognitivo-conductual de la ansiedad y la depresión. Además es autor de numerosos libros.
Jeffrey C. Wood es doctor en Psicología y está especializado en tratamientos de terapia de corta duración para la depresión, la ansiedad y los traumas. También ofrece asesoramiento para el desarrollo espiritual, en habilidades de comunicación y para la vida diaria.
Jeffrey Brantley es licenciado en Medicina y consultor asociado en el Departamento de Psiquiatría de la Duke University, Carolina del Norte (Estados Unidos), así como fundador y director del Programa de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena del centro Integrative Medicine, también en la Duke University.
Осы электрондық кітапты бағалаңыз.
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Ақпаратты оқу
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Google Play дүкенінде сатып алған аудиокітаптарды компьютердің браузерінде тыңдауыңызға болады.
eReader және басқа құрылғылар
Kobo eReader сияқты E-ink технологиясымен жұмыс істейтін құрылғылардан оқу үшін файлды жүктеп, оны құрылғыға жіберу керек. Қолдау көрсетілетін eReader құрылғысына файл жіберу үшін Анықтама орталығының нұсқауларын орындаңыз.
