Terapia eficaz para el equilibrio emocional
aug. 2023 · Editorial AMAT
5,0star
O recenziereport
Carte electronică
138
Pagini
family_home
Eligibilă
info
reportEvaluările și recenziile nu sunt verificate Află mai multe
Despre această carte electronică
HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC)
PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS
A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.
Evaluări și recenzii
5,0
O recenzie
Despre autor
Matthew McKay es profesor en el Wright Institute de Berkeley, en California (Estados Unidos). Se doctoró en Psicología Clínica en la California School of Professional Psychology y está especializado en el tratamiento cognitivo-conductual de la ansiedad y la depresión. Además es autor de numerosos libros.
Jeffrey C. Wood es doctor en Psicología y está especializado en tratamientos de terapia de corta duración para la depresión, la ansiedad y los traumas. También ofrece asesoramiento para el desarrollo espiritual, en habilidades de comunicación y para la vida diaria.
Jeffrey Brantley es licenciado en Medicina y consultor asociado en el Departamento de Psiquiatría de la Duke University, Carolina del Norte (Estados Unidos), así como fundador y director del Programa de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena del centro Integrative Medicine, también en la Duke University.
Evaluează cartea electronică
Spune-ne ce crezi.
Informații despre lectură
Smartphone-uri și tablete
Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.
Laptopuri și computere
Poți să asculți cărțile audio achiziționate pe Google Play folosind browserul web al computerului.
Dispozitive eReader și alte dispozitive
Ca să citești pe dispozitive pentru citit cărți electronice, cum ar fi eReaderul Kobo, trebuie să descarci un fișier și să îl transferi pe dispozitiv. Urmează instrucțiunile detaliate din Centrul de ajutor pentru a transfera fișiere pe dispozitivele eReader compatibile.
