Trova La Pace Interiore!

Diamo forma alle nostre vite in base alle aspettative che ci poniamo. E non vi è alcuna garanzia che possa causare danni. Quando abbiamo aspettative che non sono in linea con il mondo che ci circonda, rendiamo un disservizio a noi stessi.

I desideri insoddisfatti, come lo scioglimento di amicizie o relazioni, contribuiscono in modo significativo a sentimenti di risentimento e malinconia. È quindi fondamentale mantenere una prospettiva ragionevole sul futuro.

La cosa più importante da togliere da questo è lasciare andare ogni aspettativa che non è fondata sulla realtà.

Può essere eccitante stabilire aspettative per aspetti della nostra vita come le nostre relazioni, case, lavoro e famiglie; tuttavia, non dobbiamo lasciare che queste aspettative ci trattengano. È troppo semplice perdere tempo a lamentarsi del fatto che il qui e ora non sia stato all'altezza dei nostri sogni e delle nostre aspettative. Tuttavia, quando ti senti deluso, toglie parte della meraviglia che "ora" offre.

Il problema è che può essere difficile distaccarci dai nostri pensieri e valutare quanto siamo attaccati a determinati risultati. Quando abbiamo queste aspettative fisse su come dovrebbero essere le cose nella nostra vita, a volte possiamo essere più sensibili all'impatto che eventi imprevisti e delusioni hanno su di noi.

È simile a come una persona testarda può finire nel posto sbagliato. Non le importa molto di ciò che dice la mappa, e invece segue quella che crede sia la strada giusta, indipendentemente da ciò che dice. Poi, vedendo che ha sbagliato strada, punta il dito contro la mappa.

Essere adattabili e avere un atteggiamento di semplice accettazione sono componenti chiave per raggiungere uno stato di calma interiore. Pensa al modo in cui un albero si piega con grazia al vento o un uccello vola tra le nuvole nonostante una tempesta infuriata. Sia l'albero che l'uccello non hanno nozioni preconcette su come finiranno i loro viaggi. Non smettono di muoversi; la tua attenzione è focalizzata esclusivamente sul qui e ora.

Certo, vivere nel mondo reale probabilmente non sembra così eccitante come vivere in un mondo fantastico. Ma farlo ti aiuta a prepararti per qualunque cosa possa capitarti. Se le cose stanno andando bene per te in questo momento, ricorda che anche i momenti migliori possono finire bruscamente. E ricorda che anche se adesso le cose vanno male, sicuramente verranno tempi migliori.

Non c'è motivo di preoccuparsi o fare lo sforzo di immaginare ogni risultato immaginabile del futuro. Abbi semplicemente fede che il cambiamento avverrà, immergiti in profondità e connettiti con la forza che è dentro di te.