Zuhause Aerobic: Fit und beweglich bleiben
Fabienne P.
01.2025 г. · epubli
Електронна книга
40
Страници
family_home
Отговаря на условията
info
reportОценките и отзивите не са потвърдени Научете повече
Всичко за тази електронна книга
Hast du dich jemals gefragt, wie du in den eigenen vier Wänden fit bleiben kannst, ohne ins Fitnessstudio zu gehen? Zuhause-Aerobic bietet dir genau diese Möglichkeit – eine effektive und spaßige Art, deinen Körper zu bewegen, Ausdauer aufzubauen und Kalorien zu verbrennen. Bevor wir tiefer in die Welt des Aerobic-Trainings eintauchen, lass uns einen Blick auf die Ursprünge, Vorteile und die Zielgruppe dieses dynamischen Fitnessansatzes werfen. Die Geschichte und Entwicklung von Aerobic Aerobic hat seine Wurzeln in den 1960er Jahren, als der amerikanische Arzt Dr. Kenneth H. Cooper den Begriff prägte. Er erkannte, wie wichtig regelmäßige Bewegung für die kardiovaskuläre Gesundheit ist und veröffentlichte dazu das Buch Aerobics, das weltweit Anerkennung fand. In den 1980er Jahren erlebte Aerobic einen regelrechten Boom – nicht zuletzt durch Jane Fonda und ihre berühmten Workout-Videos. Seitdem hat sich Aerobic stetig weiterentwickelt, von klassischen Schrittkombinationen bis hin zu modernen Variationen wie Zumba, Cardio-Kickboxen und HIIT. Heute ist Aerobic ein fester Bestandteil vieler Fitnesspläne und wird dank seiner Vielseitigkeit auch zuhause immer beliebter.
За автора
Autorin für Ratgeber und Sachbücher
Оценете тази електронна книга
Кажете ни какво мислите.
Информация за четенето
Смартфони и таблети
Инсталирайте приложението Google Play Книги за Android и iPad/iPhone. То автоматично се синхронизира с профила ви и ви позволява да четете онлайн или офлайн, където и да сте.
Лаптопи и компютри
Можете да слушате закупените от Google Play аудиокниги посредством уеб браузъра на компютъра си.
Електронни четци и други устройства
За да четете на устройства с електронно мастило, като например електронните четци от Kobo, трябва да изтеглите файл и да го прехвърлите на устройството си. Изпълнете подробните инструкции в Помощния център, за да прехвърлите файловете в поддържаните електронни четци.
