Zusammenfassung - The Kindness Method / Die Freundlichkeitsmethode : Mit SelbstmitgefÞhl und VerstÃĪndnis die Gewohnheiten zum Guten verÃĪndern von Shahroo Izadi
āļ.āļ. 2022 · MY MBA
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Wie kann ich mein Verhalten dauerhaft ÃĪndern? UnerwÞnschte Gewohnheiten lassen sich nur schwer abstellen, selbst mit vielen Beratungen, Programmen oder Coachings. Um Ihr Verhalten dauerhaft zu ÃĪndern, mÞssen Sie zunÃĪchst SelbstmitgefÞhl kultivieren.
In diesem Buch werden Sie lernen:
Unsere Antworten auf diese Fragen sind leicht zu verstehen, einfach zu implementieren und schnell auszufÞhren.
Sind Sie bereit, Ihr Verhalten nachhaltig zu ÃĪndern? Los geht's!
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In diesem Buch werden Sie lernen:
- Welchen Wert hat SelbstmitgefÞhl bei der VerhaltensÃĪnderung?
- Wie kann ich einen leichteren Einstieg in die Suchtbehandlung finden?
- Wie kann ich zu einer positiveren Einstellung gelangen?
- Wie kÃķnnen Sie Ihr Verhalten nachhaltig ÃĪndern?
- Wie kann man eine unerwÞnschte Gewohnheit aufgeben?
- Woher wissen Sie, was der AuslÃķser Ihrer unerwÞnschten Gewohnheit ist?
- Wie sieht der Plan aus, um Ihr Verhalten zu ÃĪndern?
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